榴蓮加熱還能吃嗎 女性吃榴蓮最佳時間
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
昨天買到一個特價榴蓮,但拿回來發現還比較生,看到網上有說法生的榴蓮可以加熱吃,這榴蓮平時都是直接生吃的,加熱後還能吃嗎?
能吃。
榴蓮味甘,性平,含有糖類、脂肪酸、B族維生素、維生素C、膳食纖維、澱粉、鐵、鉀、鈣等營養成分,加熱後既不會產生有毒物質,也不會改變這些營養成分,尤其是不熟的榴蓮,味道生硬,如果加熱吃還能讓其味道更爲濃郁,風味更加獨特軟甜,日常有蒸榴蓮、微波爐烤榴蓮、榴蓮燉雞等加熱吃法,對於喜歡吃榴蓮的人可以嘗試。
材料:榴蓮適量、蒸鍋。
1、將需要蒸制的榴蓮放到碗中。
2、鍋內燒開水,然後放入蒸鍋架,把裝有的榴蓮碗也放到裏面去蒸,和蒸其他食物一樣。
3、大約水開後蒸10—15分鐘左右,榴蓮就蒸軟香甜了。
材料:適量榴蓮肉、微波爐。
1、將榴蓮肉從殼中取出,然後用食品級的保鮮膜包裹好。
2、把榴蓮放到微波爐中高火加熱3—4分即可,由於每個微波爐的功率規格不同,建議根據自家微波爐的加熱程度再適當調整烤制的時間,一般加熱到榴蓮飄出濃郁的香味,質地軟糯即可。
備註:這種方法對於未開口的生硬榴蓮,不小心打開了,是最佳的補救食用方法,可改善生硬榴蓮的青澀味道,讓其變得稍微軟甜好吃些。
材料:高筋麪粉、牛奶、橄欖油、白糖、乾酵母、榴蓮果肉、馬蘇裏拉奶酪。
1、將餅皮中橄欖油以外的材料混合均勻,揉至光滑,再加入橄欖油,揉至擴展性階段。
2、放置烤箱內發酵至二倍大。
3、榴蓮打開取出兩塊果肉,去核壓成泥狀備用。
4、發酵好的麪糰取出排氣,滾圓靜置5分鐘,擀成大小合適的餅皮。
5、鋪在抹了橄欖油的披薩盤內,可以用手將餅皮整形,使之大小厚薄均勻合適,再用叉子在披薩皮上扎一些小孔。
6、麪皮上鋪上一層厚厚的榴蓮果肉。
7、在撒上一層馬蘇裏拉奶酪。
8、放入預熱好的德普烤箱,焙烤200度,20分鐘左右至奶酪完全融化,餅皮變色即可。
昨天買到一個特價榴蓮,但拿回來發現還比較生,看到網上有說法生的榴蓮可以加熱吃,這榴蓮平時都是直接生吃的,加熱後還能吃嗎?
材料:榴蓮肉、雞翅根、紅棗、清水。
1、雞翅根洗淨,焯燙一下。
2、將榴蓮肉、雞翅根和洗淨去核的紅棗放入煮鍋中。
3、蓋鍋蓋,大火燒開,揭蓋,關火。
4、整鍋倒入電燉鍋中,蓋鍋蓋,通電,選擇「快燉」鍵,時間2小時。
5、時間到,斷電,揭蓋,盛出享用。
材料:撻皮、雞蛋、牛奶、淡奶油、砂糖、油、榴蓮、煉奶、低粉。
1、撻皮內放入適量的榴蓮肉。
2、淡奶油,牛奶,糖,煉乳倒入金屬容器內。一邊加熱,一邊攪拌,至糖完全融化。
3、放涼的撻水,放入兩個蛋黃,攪拌均勻。
4、加入過篩後低粉,攪拌均勻。
5、撻水過篩,倒入撻皮內,8分滿。
6、烤箱預熱,上下火220度,20分鐘左右(請根據自家烤箱做適當調整)。
7、取出即可食用。
下午茶吃最佳。
榴蓮中的糖分較高,不適宜空腹或晚上食用,否則容易反酸、長胖,而飯後的時間則以下午茶這個時間段吃最好,這樣既能提高下午和晚上工作學習的精神活力,還能避免長胖和食用後出現的不適現象,但一般下午茶4點鐘的時候吃榴蓮當做甜品,最好配上山竹或紅茶,可解膩降火,同時還需注意一次性不要多吃,大約吃不超過100克合適。
榴蓮加熱了還能不能吃 榴蓮可以不可以用微波爐加熱
榴蓮熱量高嗎減肥能吃嗎 榴蓮吃多了有什麼危害
榴蓮爛了還能吃嗎 榴蓮開殼後肉硬怎麼辦
榴蓮可以加熱了吃嗎 榴蓮用微波爐加熱可以嗎
備孕期可以吃榴蓮嗎 女性吃榴蓮有什麼好處
榴蓮在什麼時間段吃最好 榴蓮吃了爲什麼一直小便
女人吃榴蓮的好處與壞處 女人什麼時候吃榴蓮最補
榴蓮可以加熱吃嗎 榴蓮可以用微波爐加熱嗎
榴蓮下奶是真的嗎 減肥期間能吃榴蓮不
榴蓮幾月份吃最好 榴蓮適合什麼時候吃
榴蓮肉流水了還能吃嗎 榴蓮怎麼挑
紅酒配榴蓮會怎樣 榴蓮在什麼時候最好吃
榴蓮變質是什麼樣 榴蓮外殼發黴了還能吃嗎
整個榴蓮可以放冰箱嗎 榴蓮怎麼保存時間長
女性吃榴蓮的最佳時間
榴蓮外殼發黑還能吃嗎 榴蓮殼怎麼吃最有營養
榴蓮苦味還能吃嗎 吃榴蓮的7大禁忌
榴蓮發黑還能吃嗎 怎樣區分變質的榴蓮
來月經可以吃榴蓮嗎 榴蓮的作用及吃榴蓮注意什麼
榴蓮熱量高嗎 吃一個榴蓮會胖幾斤