吃柿子有什麼害處 吃柿子有什麼副作用
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很多人都愛吃柿子,因爲它口味獨特、營養豐富,且有很高的藥用價值,但是柿子也是有副作用的,看看吃柿子有什麼害處吧?
因爲柿子的含糖量高,還含有果膠。我們在吃完柿子後總會有一些柿子留在牙縫內,加上柿子中的弱酸性的鞣酸,很容易就侵蝕我們的牙齒,形成齲齒。所以我們在吃完柿子後應及時漱口。
因爲柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鎂、鐵等礦物質形成不易被人體吸收的化合物。如果常吃柿子就容易讓我們的身體缺乏這些礦物質。所以柿子不能多吃。在空腹的情況下吃柿子會影響食慾。
因爲很多高蛋白的水產品和柿子一樣都屬於性寒類食物,而且高蛋白食物在鞣酸的作用下,易凝成塊狀,形成胃柿石,不利於我們的健康。
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