緩解腸胃不適吃什麼 四種水果有助於緩解腸胃不適
本文已影響4.14K人
本文已影響4.14K人
腸胃是人體非常重要的器官之一,愛護自己的腸胃等於在爲自己的健康加分。不良的飲食習慣常常會導致腸胃出現不適,所以在日常生活中,我們應該要好好注意自己的身體健康。下面小編爲大家介紹腸胃不好宜吃的四種健康水果,請大家認真閱讀。
四種水果有助於緩解腸胃不適
菠蘿
菠蘿能幫助消化和排毒:營養價值比較高,其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素A、B1、B2、C及E 對身體健康都有幫助。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎症和水腫,幫助消化及排走體內毒素。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;此外,菠蘿更有促進新陳代謝及消除疲勞之效,在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食,可作提神之用。
草莓
草莓治療便祕嫩白皮膚:它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素C。草莓含豐富的膳食纖維素,足足有橙的兩倍,在幫助消化,通暢大便,降低膽固醇等方面功效極佳。內含的維生素C更可抑制黑色素,讓皮膚保持嫩白幼滑,皮膚受油膩食物影響之時,正好吃一些來補充養分,拯救肌膚。
雪梨
雪梨能消滯解膩清理腸胃:營養價值主要體現在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中。雪梨清甜爽口,吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感,內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手,可有效紓緩便祕。此外,還不妨以冰糖來燉雪梨,製法簡單,不但可消滯解膩,亦能在乾燥的秋天給喉嚨來點滋潤,一舉多得。
西柚
西柚可消食去腸中惡氣:營養價值非常高,蛋白質、粗纖維質、醣類、鈣質、鈉質、磷質、鐵質、維生素C及P都含量豐富。在不少減肥餐單中,都可見到西柚的蹤跡,西柚的營養價值甚高,其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。而據中藥學記載,西柚有消食及去腸中惡氣之效,故能紓緩因過飽而致的腸胃不適。
以上介紹腸胃不好宜吃的四種水果,你們是不是已經謹記於心了呢?如果還想要了解更多關於腸胃問題的話,請多關注本網站更新。
腸胃不好吃什麼水果
腸胃炎怎麼樣可以緩解 腸胃炎沒有藥如何治療
蜂蜜有助調節胃腸道但這些人不適宜吃!
腸胃不適吃什麼食物 這6種記得吃
緩解胃痛各種方法 胃疼怎樣緩解
胃疼可以吃什麼水果 胃疼吃什麼水果可效緩解
腸胃炎肚子疼怎麼緩解 腸胃炎肚子疼該什麼辦
吃海鮮胃不舒服吃什麼可緩解 吃海鮮胃不舒服吃什麼能緩解
胃疼怎麼緩解? 胃不好吃什麼養胃最好
腸胃不好吃什麼水果好 多吃這些水果護腸胃
哪些水果可以緩解肝臟不適
腸胃不好喝什麼茶養胃 常喝這兩種茶有助於養胃
如何緩解寶寶腸胃不適、腸脹氣
醉酒後吃什麼養胃 多吃這些食物緩解不適
懷孕腸胃炎怎麼緩解 孕婦腸胃炎如何處理
練腹肌會引起腸胃不適嗎 練腹肌會不會引起腸胃不適
胃痛怎麼緩解 妙招緩解胃痛
涼西瓜吃多了腸胃不舒服怎麼辦 涼西瓜吃多了腸胃不舒服怎樣緩解
嬰兒胃腸脹氣怎麼快速緩解症狀 嬰兒胃腸脹氣如何快速緩解症狀
腸胃不好能吃獼猴桃嗎 腸胃不好吃什麼水果好
胃不舒服噁心怎麼緩解 胃不舒服噁心如何緩解
腸胃不好吃什麼水果好
孩子腸胃不適怎麼辦 緩解腸胃難受方法
腸胃不好吃什麼 推薦六種水果
腸胃不好不能吃什麼水果
胃痛吃什麼緩解疼痛 日常這些飲食可以幫助緩解胃痛
腸胃不適 教你十招安撫腸胃
急性腸胃炎怎麼緩解疼痛
腸胃不舒服怎麼辦 春季腸胃不適怎麼調理
腸胃不好的人吃什麼水果好 常吃這6種水果對腸胃好
糖尿病人可以吃新鮮西梅嗎 糖尿病人能吃什麼水果
廣州擬規定禁止未成年人施行非醫學性整形手術
小孩愛流鼻血怎麼回事,小孩愛流鼻血的原因
低血壓頭暈最快緩解方法是什麼 血壓低吃什麼藥效果好
吃菠蘿過敏怎麼辦 爲什麼吃菠蘿會過敏
子宮內膜異位症能自然懷孕嗎
海外試管總費用是多少錢?如何選擇性價比高的海外試管醫
月經前口腔潰瘍是什麼原因,月經期口腔潰瘍是怎麼回事
引起真宮縮最快的方法是什麼
試管嬰兒胚胎移植你瞭解多少?
冰糖橙和臍橙哪個營養高 冰糖橙上火還是降火
睡前須知三要與三忌
月經一直不乾淨是什麼原因引起的 月經一直不乾淨是什
長跖疣就是感染了hpv嗎 長跖疣是不是感染了hpv
白帶什麼顏色是正常的 白帶的正常顏色是什麼