如何快速緩解酒後不適 吃什麼緩解酒後不適

逢年過節，應酬喝酒免不了。“解酒”也成了大家關心的話題，怎麼能快速緩解酒後不適呢？

如何快速緩解酒後不適

1、水分多和含糖高的水果：解酒利器

原因：水分多、含糖高的水果，食用後可促進排尿，加速肝對酒精的代謝。

推薦：

1.甘蔗汁、葡萄汁等水果汁。

2. 蜂蜜水、口服葡萄糖等解酒也是同樣的作用機制，也可通過飲水來增加排尿量，及時將酒精代謝掉。

3.爲防止酒後傷胃，建議在喝酒前喝些牛奶，保護胃黏膜。

2、葛花、葛根：加速排酒

原因：葛花、葛根也是解酒常備藥物，葛花具解酒保肝的功效，讓它在解酒藥中脫穎而出。

因爲酒後溼氣重，葛花利於排溼，可以跟茯苓一起服用。葛根有生津止渴的作用，也可用於解酒。

方法：可以取10-15克葛花煎服或泡水，利於發汗，增加小便排出。

3、牡蠣精粉：解酒藥“精髓”

原因：這類成分主要是爲了減少酒精對腸胃的刺激。很多解酒藥的主要成分之一就是牡蠣精粉，牡蠣精粉可保護胃黏膜。除了牡蠣精粉外，烏賊骨也是解酒良藥。藕粉與百及粉、山藥汁等也有這樣的功效。

方法：用烏賊骨煮水喝，或者烏賊骨粉與百及粉合在一起，在喝酒前用水送服，也可以起到保護胃黏膜的作用。

酒後不能吃什麼

1、酒後喝濃茶

濃茶只會讓醉酒的你更加興奮，醉酒再加上醉茶，也許讓你更醉。喝濃茶後，心跳加速，大腦興奮過度，腦部供氧不足，不能醒酒反而會更加頭疼。

2、飲料+酒

有人覺得喝酒加點飲料，肯定不容易喝醉。但紅酒+雪碧、威士忌+冰紅茶、伏特加+紅牛、啤酒+可樂……人們在飲用這種混搭酒時，會不知不覺中攝入過多酒精，可樂等飲料中的二氧化碳還會“助紂爲虐”，增強酒精對胃的傷害，看似時尚但不健康。

3、醋

說醋能解酒，是因爲據說醋酸可以與酒發生酯化反應，這個反應可以將酒精分解，起到解酒的作用。看似合情合理，實則忽略了此反應需要的條件：濃硫酸和加熱。常溫下，這個反應極難發生。