腰骨痛吃杜仲 其實這3種腰痛才適合吃
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民間一直有“腰骨痛,豬腰煲杜仲”的說法;一說腰骨痛,人們自然就想到杜仲。
杜仲性溫,味甘、微辛,有補養肝腎、強筋健骨的功效,對腰膝痠軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數等確有輔助治療作用。豬腰性平,味鹹,能和理腎氣,通利膀胱。
實際上,引起腰痛的原因很多:腎虛、腰肌勞損、腰椎間盤突出.....
強調一句,並不是所有的腰痛都適合喝杜仲湯的!
1、腎虛腰痛
腎的重要作用無須多說,如果腎陰、腎陽平衡遭到破壞後,腎虛就會出現。
腎陽虛表現:腰膝酸冷、畏寒、肢冷、小便清長、性慾減退、男子陽痿早泄、女子宮寒不孕等;
腎陰虛表現:腰膝痠軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘,男子遺精早泄、女子經少經閉等。
推薦:豬腰煲杜仲
整個方子以溫補爲主,對腎陽虛病人最有效;
如果是腎陰虛,要同時加入石斛、枸杞子、女貞子等滋補腎陰的藥材;
腎氣虛者則加入北芪、黨蔘、山藥等補中益氣的藥材。
2、肝腎虛弱引起的腰肌勞損
腰肌勞損導致的腰痛,在中醫辨證下,可分爲肝腎虛弱型和寒溼型,其中肝腎虛弱者比較適合吃杜仲。
肝腎虛弱型:腰痛反覆發作,但和天氣轉變沒有明顯關係。這類人喜歡用雙手捶腰,休息後病情會減輕,並可同時伴有手足麻木、耳鳴、口乾咽燥的情況。
推薦:杜仲煲豬尾湯,豬尾既能補脊,又能爲身體補充一定的膠原蛋白。
寒溼型:腰痛會在陰雨天、受涼或勞累後明顯加重,此類人喜暖畏寒,站久了,腰就明顯痠痛、活動欠佳。
提醒:這類人不適宜吃杜仲,可考慮喝薏米生薑羊肉湯(薏米50克,生薑20克,羊肉250克,加水適量煲湯,調味佐餐)。
3、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出的中後期,大多數人會有不同程度腎虛,在此階段可以選擇滋補肝腎、強筋壯骨、調理氣血的藥膳輔助治療,可以喝杜仲豬腰湯。
特別注意:
如是腰椎間盤突出早期,大多表現爲血淤爲主,這時比較適宜選擇田七煲脊骨湯;若表現爲寒溼內阻型,則宜配合溫經通絡治療,選用薏米生薑羊肉湯爲主要調理方。
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