粗鹽熱敷什麼時間好 粗鹽熱敷能每天用嗎
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粗鹽熱敷於身體的腰部、膝部、肩部,腹部等部位,均能起到保健理療作用。那麼粗鹽熱敷什麼時間最好?粗鹽熱敷能每天用嗎?
粗鹽熱敷的最佳時間建議在每天的晚上,入睡前,每次熱敷1個小時即可,好好的睡個好覺,讓身體得到一晚上的快速恢復調整。
可以,粗鹽熱敷每使用四五次後,就要把粗鹽全部換過。每次加熱都應該把粗鹽倒出在鍋中熱炒,不要使用微波爐,以免微波破壞粗鹽的分子結構,影響效果。
1. 經加熱後放置熱敷部位須先試溫度,在使用時,如熱敷包的溫度較高,可在患處多襯墊一些毛巾或做一個布套,避免燙傷;
2.熱鹽敷過後半小時不要喝冷水或用冷水洗澡和手,避免毛孔大開感染風寒。
3、熱敷後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),有助於排出體內毒素;
4、飯後一小時內不宜溫敷。脈搏每分鐘超過90次以上禁敷;過飢、過飽、酒醉禁敷;
5、月經期也可以採用粗鹽熱敷,對痛經有一定的幫助。不過如果月經量過多,最好還是暫停使用。
6、但是如果打算懷孕一定注意,排卵期後有可能受孕,如果繼續用熱敷會造成受精卵畸形,所以熱敷最好是在月經期到排卵期前的這段日子。
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