喝茶對男人有什麼好處 男人喝茶竟然有這7個好處
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喝茶,作爲一個最簡單的生活方式,其實喝的不僅是茶,喝的還是健康、積極的人生態度。
茶葉中含有豐富的茶多酚,這些物質能清除有害的自由基,抗氧化,改善人體生理功能,對高血壓、高膽固醇等具有預防作用。
男性朋友在飲食方面的攝入量,通常也會較女性朋友更多、更肥、更油膩,過量的肥與油會使人的心臟承載更大的壓力。而茶葉中的多酚類物質在氧化後,轉化成的茶黃素類物質對於大分子脂肪類物質有良好的分解作用,可以解除油膩。多喝茶對於男性朋友是極具積極意義的。
據新近的研究顯示,不管是喝紅茶,還是喝綠茶,有助於降低膽固醇,減少由吸菸引起的細胞傷害。
但是飲茶只能做爲一種輔助的方式,畢竟預防不是治療啊!保持良好的生活習慣才能從根本上預防疾病。
常喝綠茶在短期內會增強大腦可塑性,提高短時記憶能力。往往加班熬夜的男性朋友會選擇茶來提神,其實茶不僅僅起到提神作用,還能醒腦,有助於提高短時記憶能力。
喝茶,作爲一個最簡單的生活方式,其實喝的不僅是茶,喝的還是健康、積極的人生態度。
喝茶的同時也喝入更多的水,男性朋友通常會因爲加班忙碌、忽視喝水的重要性。喝水從來都不是口渴了才需要去喝,當覺得口渴了,其實身體已經處於失水狀態了,這時候才記起來去補水已經有點晚。常常喝茶,且不說茶對身體有多好,光是這茶中的水就能夠很好地促進代謝循環,保持身體的水平衡了。
近代醫學研究證明,茶的功能似乎與香菸的毒性作用存在“桔抗”現象。茶中的物質能夠抑制煙氣致癌物的毒害。根據美國學者Amers試驗法,認爲香菸的過濾器中添加L-表兒茶酚沒食子酸酯,有顯着抑制香菸致癌物質的效果。
茶葉中的茶氨酸被證實有安定情緒的作用。喝茶也往往使人更加鎮定、清醒。而男人的情緒對健康很重要。研究發現,男性自殺死亡率是女性的2.2倍。美國一項研究顯示,約七成男人患“隱藏性抑鬱症”。因此,只要你的身體和過去有所不同,如失眠、沒食慾、提不起勁等,就應該警覺。笑能放鬆心情、舒緩緊張、改善血液循環、降低血壓和增強免疫力。
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