睡覺的時候犯這4個錯,夏天沒過完你就得進醫院!
本文已影響2.55K人
本文已影響2.55K人
夏意正濃,又進入了一年當中最難入睡的季節,在這個高溫天氣中,爲了睡得舒服,大家都費盡心機去降溫,像在外露宿、吹過堂風等等。這些“小心機”看上去無關緊要,可實際上卻很有可能對我們的健康造成傷害,想要在夏天睡個好覺,這幾個壞習慣可都要注意了。
很多人爲了圖涼快,喜歡在睡覺的時候開着風扇或空調,這樣也許真的可以睡個好覺,但是睡着以後,身體的血液循環會減慢,抵抗力也會隨之變弱,要是還吹風扇、空調,這樣是很容易感冒的。
皮膚表面的溫度長期處於恆定狀態,爲了保持這種狀態,體溫時刻都在不停變化。然而凡事都有例外,肚子和心口周圍的皮膚就比較傲嬌,他們從不自己調節溫度。所以大家睡覺的時候一定要注意蓋好肚子和胸口,不然會很容易着涼 !
不僅如此,光着膀子還容易被蚊蟲叮咬。
夏天不要在地板上睡覺,雖然這些地方確實涼快,可是夏天不僅溫度高,溼度也很高,一不小心得個風溼關節炎什麼的,真挺不值當的。
此外,地板又冷又硬,不僅容易感冒,而且還容易引起面癱。
有些人爲了晚上睡個好覺,喜歡在室內地面撒水降溫。
需要注意的是,拿水潑地會把地面的塵土帶起來,細菌隨着灰塵到處飄,是很容易傳播疾病的,而且灰塵吸多了,不僅會對肺造成影響,久而久之還會影響呼吸系統的正常運行。此外,空氣溼度過大對我們的關節也沒有好處。
小孩什麼時候睡覺最好 晚上這個點睡,孩子纔會更聰明
睡覺一定要睡8個小時麼 冬天睡覺睡多長時間合適
寶寶出生14天睡覺不踏實怎麼回事 教你10招讓寶寶睡個好覺!
寶寶錯誤的睡覺方式 5種“睡覺習慣”讓孩子越睡越笨,媽媽們應高度重視!
水,喝對了是藥,喝錯了是毒藥!夏季喝水8大誤區,都是你最容易犯的!
胸貼用完一次怎麼保存 謹記這4個步驟,用過的胸貼就跟新的一樣!
夏天美白小妙招 夏天學會這一招,讓你白得不像話,關鍵還能抗衰老!
熬夜的危害 長期23點後睡覺,小心身體這7個地方,補再多覺都沒用
這樣睡覺還不如不睡 錯誤的生活方式你中招沒
三伏天養生 盛夏!教你幾個伏天養生祕訣,第一個就讓你震驚…
夏天上火吃什麼好 上火了一吃就好的食物,千萬別錯過了!
冬天寶寶睡覺睡袋好嗎 這樣選睡袋,冬天寶寶不着涼!
夏天晚上睡覺要不要穿內褲 這7個方面你一定要知道
早上起牀後的五個錯誤,你犯了嗎
夏天帶娃,你一定犯過的錯誤!
宮頸癌疫苗前檢查什麼 看完這個你就都明白啦!!
木耳怎樣吃會中毒 夏天這麼吃可能丟命,別怪沒提醒你!
夏天消暑方法 不想出現熱衰竭、中暑,夏天這樣照着做就對了!
夏季要多吃這種瓜 夏季五大瓜之首,根本沒有西瓜!看完恍然大悟!
新生兒白天睡覺晚上哭鬧怎麼辦 這幾個方法幫你輕鬆搞定!
夏天適合用什麼面膜 什麼?這些面膜都沒用過,還敢說你在過夏天?
寶寶爲什麼睡覺就出汗, 竟是這三大原因!
煙臺男子得怪病一天睡18個小時 走路也犯困
夏天覺得冷怎麼回事 可能第一條你就中了
寶寶出生一天不吃東西老睡覺怎麼回事 別急,等他睡醒了就該餓了!
心腦血管病人夏天注意什麼 即將40℃,每升高1℃,這種病就要一批人命!別再做這些事自殘
小時候沒空調爲什麼不覺得熱 小時候夏天怎麼過的
4個錯誤的睡姿你都中了幾個
晚飯吃完就睡覺會長胖嗎 吃完飯後多久可以睡覺
溼發睡覺的危害 頭髮沒吹乾就睡覺小心這些危害