什麼顏色的被子更有助於睡眠 被子什麼材質的好
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冬天到了,生活的方方面面都開始換成冬季專用了,外衣換成了棉服和羽絨服,杯子換成了保溫杯,鞋子也換成了加絨的,被子也需要換一換了,我最近睡眠不是很好,什麼顏色的被子更有助於睡眠呢?
暖色調的被子會更助眠一些。
暖色調的被子,看起來給人以溫暖的感覺,有助於緩解緊張的情緒和緊繃的神經,讓心境變得安靜和平和,可以緩解情緒不穩定帶來的失眠,具體顏色有:橘黃色、淺橘色、深橘色、黃色等。
不過,每個人都有自己的顏色偏好,在自己喜歡的顏色裏面入睡更快,如果有自己偏好的顏色的話,用自己喜歡的顏色做被子的顏色也比較合適,例如:粉色、深藍等。
只要是正規生產的被子,都是可以的。
被子的材質有很多,例如:棉質、化纖、絲綢等,不同的材質會有不同的好處,例如:棉質被子親膚性好,蓋起來比較舒適和暖和;化纖的材料溼水容易幹,而且價格便宜,性價比高;絲綢的被子品質好,蓋在身體上輕薄又暖身,所以,不同的被子有不同的好處,按照自己的經濟條件和喜好進行選擇即可。
被套可以用洗衣機清洗,被芯不要用洗衣機洗。
被子分爲兩個部分,內部的是被芯,外部的是被套,被芯起到取暖的作用,被套主要是起保護被芯的作用,每次清潔的時候清洗被套即可,被芯需要打理的時候將其放在通風處晾一晾,吹乾表面的水汽即可,有太陽的時候也可以適當的曬一曬,如果不慎在被芯上面倒水或者小孩在被芯上撒尿了,可以將被芯吹吹風,吹乾水分,然後用被套裝起來,之後繼續正常使用即可。
建議不要天天曬。
被子偶爾拿出來曬一下太陽會比較好,可以起到消毒、殺菌的作用,還可以殺死被子上面的蟎蟲、微生物、細菌等,有利於健康,從頻次來說,建議一週曬2-3次,如果天天將被子拿出來曬太陽的話,被子纖維容易脆化,時間長了會影響被子的使用壽命,所以,不建議天天將被子拿出來曬太陽,定期晾曬即可。
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