筋膜槍的作用和功能 筋膜槍對肩周炎有效果嗎
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筋膜槍屬於一種軟組織康復工具,可以幫助緩解人體肌肉緊繃以及疲勞狀態,那麼筋膜槍的作用和功能?筋膜槍對肩周炎有效果嗎?
筋膜槍本身就是一種軟組織康復工具,通過高頻率衝擊放鬆身體的軟組織,對於筋膜炎患者來說,經常使用筋膜槍,可以促進肌肉和周圍軟組織恢復或消除疲勞,間接地影響組織的修復。
一般人體在運動之後,身體的肌肉會處於一種比較痠痛的情況,因爲運動過後肌肉緊張、乳酸堆積、缺氧,這時候使用筋膜槍有序的方向上推拉,可以很好的幫助其放鬆肌肉,預防肌肉過大。
具有一定效果。
筋膜槍主要是通過振動使組織鬆解的一種設備,對於肩周炎的治療有一定的輔助作用,因爲筋膜腔的功效相當於是推拿按摩,通過推拿按摩可以促進局部血液循環,也可以疏通經絡,緩解炎症,在肩周炎治療過程中可以使用。
但單純使用筋膜槍是不能夠完全治癒肩周炎的,筋膜槍只能起到一定緩解作用,肩周炎的治療主要是通過藥物以及功能鍛鍊進行治療。
具有一定作用。
筋膜槍對於頸椎病的治療具有促進作用,但不能從根本上緩解頸椎病,因爲頸椎病產生的頸部疼痛、頸部肌肉痙攣而產生的作用。
筋膜槍主要是爲了鬆弛由於頸椎病而引發的頸部肌肉痙攣,通過肌肉痙攣而增強頸椎的穩定性,進而避免頸椎病對頸部的進一步損傷。
具體方式如下:
筋膜槍大的圓頭一般用於肩背部、臀部、大腿;小的圓頭用於手臂、小腿等大面積肌肉;筋膜槍需順着人體肌肉紋理和筋膜走向使用,不能只對着肌肉的痠痛點來打。
頭頸椎、脊柱等大量神經、血管分佈的部位則不能使用;每個部位的使用時長不能超過3-5分鐘。
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