進補過多會有什麼反應
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適量地進補能夠幫助補充身體需要的營養、能量,提高身體免疫力,加強對外界刺激的防禦能力。但是如果是進補過多的話,也會給身體帶來諸多不適。
進補過度很容易導致肥胖。特別是進補必吃肉的人,很容易導致身體攝入過多的熱量而堆積脂肪。一般說來,冬天胃口好,加上進補的原因很容易長胖。
進補過多很容易導致上火。進補的食物多爲溫熱滋補,爲身體補充大量的營養的同時,還容易使人出現上火的情況。特別是進補前沒有分清身體的虛實,盲目進補更容易火上加火。
進補過多很容易加重腎臟的負擔。進補過度身體對於補品的承受力有限,特別是肝臟的負擔會明顯加重,很容易影響到肝臟的正常功能,甚至引發肝臟疾病。
進補過多,很容易造成身體內的膽固醇明顯增高,增加患心血管疾病的風險。特別是老年人等本身膽固醇容易偏高的人羣,更要注意不能過度進補。
適量地進補能夠幫助補充身體需要的營養、能量,提高身體免疫力,加強對外界刺激的防禦能力。但是如果是進補過多的話,也會給身體帶來諸多不適。
青少年進補過多還可能會影響到身體正常的發育。最常見的就是造成青少年的早熟,從而影響到骨齡偏大,骨骺閉合,正常的身高受到影響。
過度進補很容易造成身體出現諸多的不適。比如過量服用蔘茸類補品可引起腹脹,不思飲食;過服維生素C可致噁心、嘔吐和腹瀉等等。任何營養的大量補充都最好諮詢醫生。
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