吃什麼湯消腫最快方法 消炎去腫吃什麼好
本文已影響2.82W人
本文已影響2.82W人
最近不知道怎麼了,身體開始出現了一些浮腫,由於沒有不知道是什麼原因引起的,不敢亂吃藥,打算食療去腫,那麼吃什麼湯消腫最快方法?消炎去腫吃什麼好?
赤小豆,薏仁各適量,少量的冰糖。由於赤小豆與薏仁都比較難熟,所以,煮之前最好用沸水浸泡一個晚上,第二天在一起煮沸,至熟爛即成。
作用:赤小豆與紅豆相似,但功效比紅豆更強,可以利水消腫,解毒排膿等等;薏仁則可利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等。兩種都是去水腫的良品,一起吃效果更好。
冬瓜200克、海帶150克,薑片適量。冬瓜海帶洗淨切好,鍋內加適量的水,放入薑片燒開,再放海帶和冬瓜,大火煮沸,再去浮沫,一直煮到材料熟透,加鹽調味。
作用:冬瓜含有大量的纖維,有助大腸蠕動,排清廢物和毒素,同時又有很好的利尿,去水腫的作用;海帶有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿等等功效,不僅可以消水腫,還可以促進體內有害物質的排出,淨化血液。
綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。荷葉洗乾淨,再切成細碎狀,與其他材料一起放到鍋裏,加適量清水煮沸,再煮5-10分鐘。
作用:荷葉具有很好的清熱解暑、利溼止血的功效,可以有效改善臉部,腿部等身體各種的水腫現象;綠茶可以清利頭目,通暢小便,清熱解毒;茉莉花可理氣,開鬱,闢穢,和中。此茶可趕走體內多餘的水分和熱氣。
鮮嫩黃瓜1-2根、大米100克。黃瓜洗淨,切成薄片,,先將大米煮沸,再放黃瓜,用小火煮熟,加一點點鹽調味即成。
作用:黃瓜含有大量的維生素,有非常好的潤膚效果,同時可以去水腫減肥,尤其是黃瓜皮中的異檞皮苷有較好的利尿,去水腫的效果。
如果攝入太多的鹽分,體內的鈉含量太高,那麼,水分子會從細胞內跑到細胞間系中,令皮膚看起來有些浮浮腫腫的,再加上吃太多鹽,會減慢身體的循環速度,這也會引起水腫,建議每天吃鹽不超過5-6克,吃得太鹹後,記得要多喝水來稀釋,排尿。
均衡飲食,攝入全面的營養,尤其是攝入足夠的鉀和纖維素,可以有效防治水腫問題,而大部分的蔬果類食物,比如深綠色蔬菜、香蕉、草莓等等,都是鉀和纖維素的良好來源。
水腫並不是喝水造成的,千萬不要在水腫後而停止繼續補充水分,這是非常不正確的方法。相反的,如果體內缺水,人體會自然啓動”存水”的機制,將有限的水分存儲在身體裏,令人出現水腫,尤其是運動量增加或長期處於溫度較高的地方的人,更應適量增加水分攝入。
消除水腫的食物 水腫+脾胃功能差?多吃冬瓜紅豆可消腫緩解
爲什麼雞蛋可以消腫 雞蛋消腫的正確做法
7個小方法眼睛哭腫了也能快速消腫
腳部浮腫有妙招 這些方法讓你快速消腫
水腫吃什麼消腫最快
嘴巴里面腫了怎麼消腫最快 別把什麼病都當潰瘍治療
寶寶被蚊子叮了最快方法去紅腫 寶寶被蚊子咬了怎麼消腫止癢
吃什麼消水腫最快
蒲公英和什麼搭配消腫散結 消腫散結最好的中草藥
下肢水腫吃什麼能消 四種食物能消腫
利水消腫的中藥有哪些 吃什麼藥利水消腫快
眼睛腫了怎麼辦才能消腫 這幾招幫你3分鐘消腫
吃什麼祛溼消腫 夏天祛溼消腫必吃的四種食物
消腫的最快方法有哪些
熬夜眼睛腫了怎麼辦才能消腫 這些消腫小妙招超管用
【消腫的最快方法】如何消腫最快 怎麼消腫最快
哭過之後眼睛腫怎麼消除 眼睛消腫的方法有哪些
哭了一晚上眼睛很腫怎麼樣快速消腫 眼睛哭腫10分鐘消除
眼睛哭腫了怎麼消腫最快
能夠消腫的最快方法有哪些