用牙線的好處和壞處
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用牙線清潔牙齒是不少外國人都有的習慣,而在中國則還未普及。但牙醫們都推薦這種方式清潔牙齒。那麼下面我們就來看看用牙線的好處和壞處有哪些呢?
長期堅持使用牙線有利牙周健康。使用牙線,能清除牙縫間的食物和牙菌斑,幫助保護口腔衛生。有研究表明,僅使用牙刷清潔口腔,40%的牙齒都不能得到徹底清潔。
牙線使用不當,容易損傷牙齦。使用牙線用力過度,或者使用牙線手法不對,在牙齦處反覆拉扯,不僅不能清除牙菌斑,還會使牙齦損傷,出現流血狀況,嚴重者可能引發炎症。
取一截20—30cm長的牙線,繞在兩手的中指或食指上;用大拇指和食指拉住2cm左右的牙線,將牙線繃緊,貼着牙面緩慢滑入牙縫最低的位置;將牙線貼合牙齒彎成“C”形,沿着牙齒的側面上下提拉牙線,清除牙菌斑。清潔完一側牙面後,將牙線提拉離開牙齦,移至另一側牙面,滑到牙齦的最低位置,用同樣的方式清除牙菌斑。
這條牙縫清潔好以後,一前一後將牙線拉出,改用一段乾淨的牙線清潔另一條牙縫,直到所有牙縫包括最後一顆牙最裏的牙面都清潔乾淨,然後漱口。
每天堅持使用牙線,對牙周有很好的的保健作用。最好是晚飯後使用牙線對牙齒進行清潔,能避免食物殘留和細菌滋生,有利口腔健康的長期維持。
用牙線清潔牙齒是不少外國人都有的習慣,而在中國則還未普及。但牙醫們都推薦這種方式清潔牙齒。那麼下面我們就來看看用牙線的好處和壞處有哪些呢?
使用牙線時切勿用力過大,以免損傷牙齦。要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內,保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑,這樣更健康。
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