三伏天泡腳好不好 三伏天泡腳有什麼好處
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泡腳在我們的生活中是很常見的事情,很多人在睡前都有泡腳的習慣,那麼三伏天泡腳好不好?三伏天泡腳有什麼好處呢?下面我們一起來看看吧!
夏季,尤其是三伏天熱水泡腳的效果更佳。中醫認爲“夏天泡腳,暑溼可祛”。專家表示,夏季暑溼之氣較重,溼氣容易阻滯在脾胃,讓人出現精神不振、胃口不佳等症狀。而雙腳作爲人體穴位最密集的部位之一,此時用溫水泡腳的確能更好地刺激經絡,振奮人體的臟腑機能。注:患嚴重心力衰竭、心肌梗死、皮膚破損或高血壓患者不宜足浴。飯前、飯後30分鐘不宜進行足浴。經期婦女也不易足浴,如果足浴時感覺頭暈要立即停止足浴。
三伏天泡腳,可瘦腿。人的雙腿受地心引力的作用,每天都會承受巨大壓力,且勞作時腿部肌肉一直處於緊張狀態,易導致腿部水腫或腿部粗壯。用熱水泡腳可放鬆肌肉,加以按摩有瘦腿功效。
三伏天泡腳,有散寒的功效。三伏天人們常吃冷食,常吹空調,容易導致脾胃受寒。泡腳可以加速體內寒氣的排出。感冒患者,也可以泡腳驅寒。
三伏天泡腳,有去溼的功效。三伏天高溫多雨,溼氣在體內聚集,最易傷害脾陽,而脾虛則越助長溼邪入侵。人腳上有脾經,泡腳可疏通經絡,健脾去溼。
泡腳在我們的生活中是很常見的事情,很多人在睡前都有泡腳的習慣,那麼三伏天泡腳好不好?三伏天泡腳有什麼好處呢?下面我們一起來看看吧!
三伏天泡腳,有益腑臟的功效。人腳上有膀胱經、胃經、膽經、脾經、肝經、腎經等6條主要經絡,泡腳能促進血液循環,疏通經絡,使腑臟器官得到更好的調節,起到強健身體的作用。
三伏天泡腳,可緩解頭痛。泡腳時因爲雙腳血管擴張,血液從頭部流向腳部,可減少腦充血,從而緩解頭痛。且泡腳使人身體溫熱,神經放鬆,也會讓人感覺十分舒適。
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