刮痧瘦腿真的有效嗎 刮痧瘦小腿的方法圖解
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不勻稱的肌肉線條,皮膚下的脂肪堆積,各種原因的水腫,很多因素都會破壞腿部曲線美,有說法稱通過刮痧可以改善肌肉腿,水腫腿或脂肪腿,那麼刮痧瘦腿真的有效嗎?
有效。
腿部肥胖的原因很多,如運動方式不當,走路姿勢不當,缺乏運動,水分瘀積等,這些都會使原本纖細的小腿出現浮腫,脂肪堆積,贅肉等問題。刮痧能使結實的肌肉組織軟化,促進血液循環,促進脂肪,廢物和多餘水分排泄,重新塑造美腿線條。
刮痧穴位:
足太陽膀胱經承扶,委中,承山,足少陽膽經風市,懸鐘,足陽明胃經伏兔,足三裏;足太陰脾經三陰交,血海。
刮痧步驟:
1.被刮痧者取俯臥位,刮拭者站於患者一側在刮痧局部均勻塗抹刮痧介質後,採用瀉法,自上而下,刮拭承扶,委中,承山,刮至局部皮膚出現紫紅色痧痕爲度。
2.被刮痧者取仰臥位,在刮拭部位均勻塗抹刮痧介質後,採用瀉法,由上至下刮拭風市,伏兔,血海,足三裏,三陰交各穴,刮至局部皮膚出現痧痕爲度。
刮拭以上四條經脈上的重點穴位,能夠舒筋活絡,幫助血液循環通暢,促進腿部新陳代謝,消除多餘脂肪,另外由於這些穴位與內臟功能相關,刮拭後還可以舒肝益腎,健脾和胃,增強五臟六腑的運化功能,化溼通便,排出促成肥胖的痰溼和廢物。
按摩部位:腿部。
按摩方法:
用手握緊大腿,拇指在上面,手掌貼近皮膚,稍用力下壓,自膝蓋往大腿根部直線來回摩擦,使皮膚感到舒適,溫暖爲宜,反覆做6次,換腿進行。
按摩雙腿有助於消除疲勞,改善水腫,美化腿部線條等作用。
不勻稱的肌肉線條,皮膚下的脂肪堆積,各種原因的水腫,很多因素都會破壞腿部曲線美,有說法稱通過刮痧可以改善肌肉腿,水腫腿或脂肪腿,那麼刮痧瘦腿真的有效嗎?
1.患有下肢靜脈曲張或下肢浮腫者,刮拭按壓力度要輕,要從下向上刮拭。
2.凡體表如大腿,小腿處有癤腫,破潰,瘡癰,斑疹,牛皮癬,接觸性皮炎,疥瘡,帶狀皰疹和不明原因腫塊等禁止刮痧,以免導致創口感染以及病變部位病情加重。
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