按摩足三裏有什麼好處 按摩足三裏疼是怎麼回事
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足三裏位於膝蓋附近,它屬於胃經合穴,是人體最重要的保健穴位,古人稱之爲“長壽穴”,下面來看看按摩足三裏有什麼好處。
足三裏是足陽明胃經上的穴位,具有健脾補胃,增強正氣,提高機體免疫功能的功效,按摩刺激足三裏,可以使腸胃蠕動有力而規律,並且能提高多種消化酶的活力,增進食慾,促進消化。
通過掐按等較強的刺激作用於足三裏穴位,不但對脾胃系統有好處,在神經系統方面,還能促進腦細胞功能的恢復,提高大腦皮質細胞的工作能力。
足三裏還是抗衰老的特效穴位,在該穴位處按摩,有着調節腸胃功能,補腎強筋,防病健身等抗衰延年的作用,對各種常見的老年病有很好的防治效果,對於抗衰老,延年益壽大有裨益。
足三裏穴對大腦皮層功能有調節作用,對心血管功能,腸胃蠕動功能,內分泌系統及免疫系統均有良性的促進作用,所以按摩足三裏除了可以調節消化系統的功能外,還能治療胃經循行所經過部位的病變已經多重全身性疾病,如高血壓,心臟病,胃腸病,糖尿病等。
足三裏位於膝蓋附近,它屬於胃經合穴,是人體最重要的保健穴位,古人稱之爲“長壽穴”,下面來看看按摩足三裏有什麼好處。
足三裏調理脾胃要穴,有止吐作用,因爲胃經氣血在足三裏形成了較大的氣血場,按摩可以生髮胃氣。足三裏和手三裏穴搭配按摩可以幫助調胃氣,緩解噁心和嘔吐現象,因爲手三裏是手陽明大腸經的經血,有助消除腹脹,吐瀉等腸胃不適問題,二者相輔相成。
按摩足三裏可以消食導滯,對於肝火旺盛引起的脾胃運化功能失調有非常好的調節作用。而陰陵泉是脾經的水穴,合穴,健脾祛溼的功效很強,脾胃系統的問題也可以用它來調節,兩個穴位搭配按摩,可以很好的降肝火,健脾益氣。脾胃的消化功能增強了,人自然就會有食慾。
按摩足三裏的時候只有單純的疼痛感,一般是氣滯血瘀導致的疼,多跟脾胃不和或脾胃虛弱氣血虛有關,堅持按摩一段時間即可恢復。
如果按摩時力度適中,感覺到的是酸脹疼感,說明該穴位經絡還算通暢,這屬於正常現象。
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