記住這幾個穴位平日保健，病發應急都管用！

心慌、胸悶、心絞痛……心臟專家告訴您，記住這幾個穴位平日保健，病發應急都管用！

極泉穴：治療心悸

心悸可分爲虛實兩大類，虛型患者常表現爲氣血不足，陰陽虧損等；實型患者常伴有上火、瘀血、口渴等現象。心悸一般虛實結合，所以會出現複雜的病症。

除了口服藥物，有心悸症狀的人還可以按壓極泉穴，以緩解不適，起到心臟保健的作用。極泉穴在腋窩頂點處，也就是腋窩的最深處，這裏是腋動脈搏動處，泉有泉眼之意，也就是說這裏是心經的源頭，心經從極泉穴開始，逐漸向下貫通至各個經脈。當出現胸悶、喘氣費力、心慌等症狀的時候就可以按揉此穴位。

太淵穴：保護心臟

太淵穴屬於手太陰肺經穴，位於手腕前區，橈骨莖突和舟狀骨之間，腕橫紋橈側凹陷的位置。太淵穴不光對肺有很強的作用，對心臟也有非常重要的保護作用，尤其對心律不齊、心悸等有明顯的治療作用。太淵穴所處的位置和把脈的位置很相近，可以通過脈搏的情況來對此穴進行按揉。

感覺脈搏跳動不穩定時，就可對太淵穴進行揉按，一般幾分鐘便可使脈搏恢復正常。心臟不好的人或者想養心的人每天均可按揉太淵穴，每次幾分鐘就能對心臟起到保健的作用。

內關穴：緩解心律不齊

心律不齊的原因有很多，一般來說，體內新陳代謝紊亂或異常，可能會導致心臟跳動不均勻；另外，情緒出現嚴重波動時，體內的內分泌系統會受到影響，也會出現心律不齊；還有一些心臟類疾病也會導致心律不齊，例如冠狀動脈疾病、風溼性心臟病、心肌炎、先天性心臟病等；還有我們食用的一些食物和藥物中含有一些特殊物質，也會導致人體出現心律不齊，如有人飲咖啡、濃茶時就會出現心慌等症狀。

心律不齊包括心動過速、過慢和不規律，其中包括很多類型，如竇性心律不齊、室上性心律失常、室性心律失常、房室傳導阻滯等。

內關穴的位置在前臂的內側，將左手掌伸出，然後將右手三個手指併攏，把無名指放在左臂的腕橫紋上，這時食指和手腕交會之處就是內關穴的位置。將右手拇指放在此穴位上，會感到有兩根筋，準確的說，內關穴就位於兩根筋中間的位置。

內關穴對心臟類疾病和一些腸胃病都有很強的治療作用，常揉按此穴位可以達到預防心臟病、緩解疲勞、安神鎮定等功效，尤其對心律不齊、心悸、心絞痛等症狀有特殊的效果。所以心臟病患者可以長期按壓此穴位，左右手輪換，每隻手臂按壓十分鐘左右，每日按壓 2 ～ 3 次即可。

耳中穴：可治療突發心絞痛

一旦出現突發性心絞痛，一定要第一時間就診。最好在送醫的過程中讓患者在舌下含一片硝酸甘油。如果身上沒有藥物，最簡單且有效的方法就是按揉耳中穴。

將患者放到安全的位置，讓其身體放鬆，將頭部墊高，讓其平躺，然後就近找一根小木棍，用其末端按揉耳輪腳正中的位置，找到其最敏感的痛點，即是耳中穴。

找到穴位後，用細木棍按壓此處，用力適中、速度均勻，一般幾分鐘後心絞痛症狀就會明顯減輕，之後再按壓就會消失。可兩耳輪換按壓，直到患者疼痛減輕或者消失爲止。

膻中穴：治心臟病

膻中穴屬任脈，是人體重要的穴位之一。此穴位還是足太陰脾經、足少陰腎經、手太陽小腸經、手少陽三焦經的交會穴，也是宗氣匯聚之處。膻中穴是心包經的募穴，活肺臟之氣皆匯於此，所以膻中又被稱爲氣會。

作一個簡單的比喻，膻中穴好比古代皇上居住的深宮，位於整個宮廷最中央的位置，外面包圍着層層大殿，而且每層都有相應的人進行把守。皇宮如若出現問題，外面宮殿的人都會匯聚於此，來保護皇上，不讓他受到傷害。

所以說膻中穴有行氣化瘀、寬心順氣、疏通經脈等作用。平時感到肺氣不足、心慌氣短時便可按揉此穴位；另外咳嗽哮喘、胸口疼痛時也可按壓此穴位。

膻中穴位於人體的正中線上，也就是人體兩乳的正中間。人們平時所說的“心窩”，指的就是膻中穴。

少府穴：防治心絞痛

少府穴屬於手少陰心經穴中的一個，位於手掌，具體位置在第四掌骨和第五掌骨之間。正常握拳時，小手指的指尖觸碰掌心的位置就是少府穴。按壓少府穴對治療胸悶、遺尿、小便順暢等都有一定的效果。

少府穴對治療心絞痛、心悸等也有很好的效果。按壓此穴三至五分鐘，心絞痛、心悸等症狀便會明顯減輕；曾患有心絞痛的病人可早晚各按一次，以防止心絞痛再次發生。

承山穴：促進血液循環

承山穴可以預防心臟病，是因爲此穴位有促進血液循環的作用。人體的腿部肌肉每次在收縮時，會排出一定的血液，血液會迴流到心臟，然後在通過心臟再運輸到這裏。

看到很多老年人經常會拍打小腿，這是在促進血液循環。經常拍打、揉按小腿可預防腿抽筋，讓血液循環更有動力，同時還可以平衡心臟血液回收的能力，所以說此穴位對心臟病有一定的預防作用。

當我們踮起腳尖時，此處的肌肉會略微隆起，隆起尾端的凹陷處即是承山穴。按揉承山穴可稍微用力一些，這樣有助於排出溼氣，促進血液循環。

至陽穴：治心慌、胸悶

至陽穴（寬心穴）屬於督脈，其位置在人體背部第七胸椎棘突下凹陷處。人體站立，雙臂放鬆下垂時，至陽穴正好位於兩側肩胛骨下緣連線中間的位置。

至陽穴對很多心臟病症狀都有治療作用，例如常見的心慌氣短、胸悶胸痛、心絞痛、心跳過速等。另外至陽穴對胃痛、胃脹、咳嗽、哮喘等也有一定的治療作用。

需要另一個人幫其對至陽穴進行揉壓。揉壓時可選擇拇指，也可以選擇火柴棒或者硬幣之類的東西。揉壓時可持續揉壓，也可以按壓一次，然後數十秒後再按壓。此外還可對此處進行錘擊拍打，一般每次幾分鐘即可，力度和速度要掌控好，以感到酸脹爲宜。