按摩九經絡全身排毒
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
中醫慣於用按摩進行排毒,全身經絡按摩排毒方法是不少名醫的絕技,下面小編爲您介紹全身經絡按摩排毒方法,一起看看吧。
1、胃經:白裏透紅
如果臉上突然起了皺紋,很可能是胃經的氣血虧虛造成。胃經從鎖骨下開始,順雙乳,過腹部,到兩腿正面,止於第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經,顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。
要點:胃經的最佳敲打時間是早7點到9點。
2、肺經:皮膚潤滑
從肩胛骨凹陷處連出一條直線,沿着手臂內側,到拇指內側端止,爲人體肺經。“肺主皮毛”,經常敲打肺經的同時,保證每天至少1500毫升的進水量,就能使水分通過肺經運轉到真皮層。
要點:清晨3點到5點是肺經運行時期,此時敲打效果最好。敲打肺經時,從大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由於手掌面積較小,從手腕到拇指內側,建議你用另一隻手的拇指按壓,以使穴位足夠受力。
3、小腸經:手臂減肥
小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始,經由臉頰、脖子,貫穿手臂,止於小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收,如果它的功能減弱,手臂就會出現鬆鬆的肉肉。
要點:把手舉起來,用手指肚捏手臂內側,以微有痛感爲佳。
4、大腸經:幫你排毒
大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始,經過脖子,貫穿手臂,止於食指指尖。經常敲打大腸經,可清腸潤胃,使你代謝通暢,有很強的排毒效果,使你皮膚滑潤、口氣清新。
要點:大腸經的作用時間是早5點到7點,在早餐前敲打大腸經。
5、心包經:貪吃不胖
從乳頭外側一寸的天池穴開始,到中指指尖末端,爲心包經。心包經的始端在心臟外圍,中醫所說的心包就是心臟外面的一層薄膜,當外邪侵犯時,心包擋在心臟前面,起到一定保護作用。
要點:晚上19點到21點是心包經運行時間,在晚飯後敲打心包經。
6、膽經:頭髮黑亮
膽經由臀部中點開始,沿大腿筆直下滑,至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時,人體無法有效分解食物中的油脂,頭髮會顯得油油的,在夏天尤其如此。敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪。
要點:每天用力敲打膽經,左右各200下,提高膽汁分泌速度,讓頭髮健康、黑亮。
7、膀胱經:提升記憶
膀胱經從頭頂的百會穴開始,延至後背、臀部,於腳跟止。經常敲打膀胱經,可改善腦部供血質量,刺激腦神經細胞活性,提高記憶力。
要點:下午15點到17點是膀胱經的運行時間,此時敲打可有效減少午乏。
8、三焦經:增強免疫
三焦經起於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴,止於無名指之間。中醫經絡養生學中三焦經是人體健康功能的總指揮,它能使各個臟腑順利合作,步調一致,經常敲打三焦經,能提高身體免疫力,讓你不再小病連連。
要點:三焦經的運行時間是21:00到23:00,建議敲打前儘量少喝水,三焦經還主管水液運行,體內水液沉積太多,會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的。
9、心經:自我體檢
心經始於腋下,止於小拇指指尖,貫穿上臂內側。心經可透露出人體最準確的健康指標,是不可不試的健康自測法。
要點:先將手向前伸直,15秒後,斜放下45度,10秒後,再把手臂垂直舉高,如果你的血液迅速下流,靜脈凸顯消失,說明你指標正常,如果靜脈凸顯消失緩慢,說明你疲勞過度,急需減壓。
【身體排毒怎麼按摩】怎麼按摩給身體排毒
經絡按摩養生 10個常用養生要穴
淋巴按摩排毒手法 淋巴按摩這些要注意
全身推拿按摩手法怎麼做
按摩五穴位全身保健
四個檢查全身經絡暢通方法 經絡暢通的方法
按摩後痛是好還是不好 經絡不通按摩有疙瘩聲
排毒按摩哪裏 7個穴位幫你排毒
淋巴怎麼排毒 給淋巴排毒按摩這些地方
按摩哪些經絡可以養生 六個位置受益終身
十三經絡按摩方法 超有效預防癌症
經絡養生排毒七方法
教你如何通過經絡按摩瘦手臂
牙疼可按摩通絡止痛
足底按摩排泄體內毒素雜物 足底按摩的五大功效
脾氣不好 試試按摩這三條經絡
怎樣打通人體經絡迅速排毒
睡前十件事排毒瘦身 伸懶腰勤泡腳按摩淋巴
乳腺增生如何按摩經絡
每天按摩這十個穴位 疏通經絡防百病
按時點按瘦身穴位徹底排毒
脖子疼按摩哪裏可以緩解 怎樣按摩脖子淋巴排毒
腹部經絡不通的症狀 腹部按摩的好處
足底按摩可以可防癌排毒 足底按摩的五大好處
經絡排毒養顏五法寶
肝臟排毒按摩哪裏 肝臟有毒怎麼排
女性經絡排毒養顏祕方 排毒養顏的祕方
身體排毒怎樣排 徹底排毒大全介紹
中醫養生知識 經絡按摩活絡氣血的祕訣
教你一套全身淋巴按摩操