菊花茶配什麼喝最好
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菊花茶是一種常見的茶飲,有清熱去火的作用,但是菊花茶偏寒,一般陽虛體質和脾胃虛寒的人就不太適合喝菊花茶,但是搭配其他的原料就可以調節,那麼菊花茶配什麼喝最好呢?
材料:幹菊花10克,枸杞10克。
做法:將菊花以熱水沖泡,加入枸杞,靜待1分鐘即可飲用。
功效:清肝明目、養陰補血、提神安心。
適宜人羣:尤其經常面對電腦的人。
注意事項:菊花枸杞偏寒,體虛之人不宜多喝。
材料:菊花10克,山楂10克,金銀花10克。
做法:將菊花、山楂和金銀花放入杯中,用熱水沖泡10分鐘即可。
功效:化瘀消脂、清涼降壓、減肥瘦身。
適宜人羣:適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。
材料:菊花8朵,蜂蜜適量。
泡法:用開水將菊花沖泡開,等茶水溫下降變溫之後再加入蜂蜜,調勻即可飲用。
功效:清熱去火、清肝明目、潤腸通便。
適宜人羣:尤其適合肝火旺、便祕的人,經常使用電腦的人飲用可以緩解眼睛疲勞。
材料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。
做法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中,用80-85攝氏度水沖泡,加蓋,悶15分鐘後可開始飲用,一般可沖泡3至5次。
功效:養陰明目、清肝瀉火、降脂降壓。
適宜人羣:肝火偏旺,肝陽上亢的人,肝陽上亢主要變現爲眩暈耳鳴,急躁易怒,心悸健忘,腰膝痠軟,口苦咽乾等症狀。
菊花茶是一種常見的茶飲,有清熱去火的作用,但是菊花茶偏寒,一般陽虛體質和脾胃虛寒的人就不太適合喝菊花茶,但是搭配其他的原料就可以調節,那麼菊花茶配什麼喝最好呢?
材料:菊花10朵,玫瑰花3朵。
做法:往壺中放入菊花和玫瑰花,倒入開水,微微晃幾下倒掉茶水,稍微洗一下茶,再次加入開水,蓋上蓋子泡約10分鐘,待花茶充分綻開後,微微搖晃均勻後即可飲用。
功效:活血調經、美容養顏、安神助眠。
適宜人羣:月經不調的女性,睡眠質量不好的人。
材料:金銀花10克,菊花5克,茉莉花3克。
做法:將金銀花、菊花喝茉莉花都放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶泡10-15分鐘即可代茶頻飲,可續水。
功效:清熱解毒、安神、降火。
適宜人羣:適用於患有風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡的人羣。
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