泡三七花的正確方法 三七花泡水喝能降血壓嗎
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三七花泡水喝可以作爲清涼、降壓、消炎保健茶飲用,適宜高血壓、高血脂、糖尿病等人羣服用,但很多人都不清楚三七花泡水的正確方法,下面就來詳細說說,趕緊來看看吧。
三七花功效和三七相近,但屬於涼性,一人一次用3-5朵三七花泡水即可,加多了可能會加重體內的寒性,導致血壓降低過多,可能會導致腹瀉、頭暈等情況。
泡三七花的水溫是100℃,如溫度過低不利於三七花葯效成分的釋放,而熱開水沖泡三七花能夠更快的泡出味來,營養成份,藥用成份更好地浸入到茶水中。
1.準備4朵三七花幹品,適量清水。
2.將三七花放入玻璃杯中,倒入350毫升左右的沸水,蓋好燜制10分鐘。
3.等三七花衝開後、水溫合適時即可飲用,此茶可反覆沖泡直至味道變淡。
4.如果覺得口味單一的話,還可以和菊花等材料一起沖泡飲用,不僅味道更豐富,功效也更強大。
1.女性月經期間最好不要用,月經期間本不能食用涼性食品(三七花葯性屬於涼性),加之三七有活血化瘀的作用,容易導致月經出血過多。
2.外感風寒感冒期間不要用,因爲三七花涼性有加重病症的作用。
3.身體屬於虛寒不宜服用三七花茶,否則對虛寒之症有加重的作用。
適量的話是可以的。
三七花泡水對人體有一定的好處,適量飲用是可以的,但是三七花畢竟是一味藥材,多少含有些未知的副作用,如果飲用後身體調理的差不多了就可以暫停一段時間,給身體一個緩衝休息的過程,另外,三七花性涼,放的量過多可能會使脾胃受寒涼之氣刺激,對於脾胃本就偏寒的人來說可能會造成腹痛、腹瀉等症狀,因此三七花天天飲用也要按人羣的劑量來考慮。
可以輔助降血壓,理由如下:
1.三七黃酮化合物具有擴張血管的作用,可以擴張血管,使血流量變緩,有輔助降低血壓的作用。
2.三七總皁苷可以抑制血管中血小板的凝聚、促進纖維蛋白溶解酶的活性,可以改善血管堵塞的情況,因此有輔助降血壓的作用。
3.三七花有鎮靜的作用可以減緩心率,有輔助降低血壓的作用。
不過高血壓是一個長期的病症,服用三七花輔助降血壓一般1-2個月是1個療程,待血壓穩定之後可以減少降壓藥的食用量,但不可替代降壓藥作爲治療手段,而且降血壓服用的三七花,需要在醫生的指導下用藥,並定期複診,以確定服用狀況,看是否需要更改藥物服用劑量等。
材料:三七花、菊花、冰糖、開水。
做法
1、將三七花、菊花用水洗淨,瀝乾水分。
2、將兩者放入茶壺中,加入冰糖。
3、倒入沸水,攪拌均勻。
4、蓋上杯蓋,燜泡15分鐘左右,即可。
功效:清熱解毒、平肝明目。
材料:三七花、蜂蜜。
做法
1、將三七花洗淨,瀝乾水分。
2、將三七花放入茶杯中,倒入沸水。
3、蓋上杯蓋,沖泡15分鐘左右。
4、加蜂蜜調味,即可飲用。
功效:降壓降脂、潤腸通便。
材料:三七花、絞股藍。
做法
1、將三七花、絞股藍洗淨,瀝乾水分。
2、將三七花、絞股藍放入茶杯中。
3、加適量沸水,蓋上杯蓋。
4、沖泡10-15分鐘,即可飲用。
功效:清熱解毒、輔助降壓。
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