當歸配什麼補血最好 當歸一次可以吃多少克
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
當歸是一味常見的藥材,大多數人熟悉的是它出色的補血功效,那麼當歸配什麼食材能使得補血效果更好呢?
當歸被譽爲“補血聖藥”,其本身就有良好的補血活血功效,單用來補血也能起到不錯的效果,如果想增強補血功效,可以搭配同樣有補血功效的藥材一起食用,如黨蔘、熟地黃、阿膠、龍眼肉、紅棗等也是常用的補血藥。
建議6克爲宜。
由於當歸是溫性的食物,如果大量進食當歸,很容易導致體內熱氣增長,繼而出現內熱上火等問題,因此當歸一次不建議食用過量。常規用當歸煎藥的劑量一般是6-12克,而健康體質的人羣平常養生保健的話,建議用最小劑量6克即可,若是有用當歸來改善調理某種疾病的話,那麼當歸的用量建議在醫生的醫囑下謹慎使用。
若是想起到補血補氣的效果,可以搭配補氣藥材黃芪一起食用,步驟如下:
1.準備當歸5克,黃芪25克,如果沒有切片的話可以先將藥材切片,然後用紗袋裝好,繫緊袋口。
2.將裝有藥材的藥袋放入砂鍋中,倒入適量清水,先大火煮開,水沸騰後轉小火煎煮20-30分鐘。
3.關火後撈出藥袋,將煮完的湯汁倒入碗中飲用即可。
建議早上喝。
當歸是上好的補血佳品,滋補功效十分出色,若是想更好的被人體吸收,建議在早上喝是比較好的,人體在早上的時候腸胃吸收消化能力最強,胃內沒有其它食物干擾,食物的消化吸收也最好,因此在早上喝當歸效果是比較好的。若是處於經期的女性,建議經期後的一週喝,對經期失血導致的身體虛弱、氣血不足的情況能有一定的調理改善。
當歸小孩子可以吃嗎 當歸適合什麼人羣吃
備孕可以吃當歸嗎 吃當歸有什麼好處
吃當歸有什麼好處 男人可以吃當歸嗎
產婦可以吃當歸燉雞嗎 哺乳期慎吃當歸!
當歸如何吃最好 當歸什麼時候吃最好
當歸水什麼時候喝最好 當歸水可以天天喝嗎
當歸的功效與作用 當歸怎麼吃效果最好
當歸的功效 當歸可以治療痛經嗎
當歸補血丸
當歸粉孕婦可以吃嗎 當歸有什麼功效作用
當歸什麼樣品質最好 怎樣辨別當歸真假
男人可以吃當歸嗎 男人吃當歸有什麼好處
當歸對身體有什麼好處 當歸搭配什麼好
當歸蛋什麼時候吃最合適 當歸蛋可以隔夜吃嗎
當歸的藥用價值 當歸如何補氣血
新鮮當歸和幹當歸哪個效果好 當歸氣味輕的好還是濃的好
當歸和什麼泡酒好 當歸泡酒的配方
【當歸怎麼吃補血補氣】當歸怎麼做補氣血 補氣血當歸怎麼吃
當歸和什麼一起煲湯最好 當歸對女人有什麼好處
當歸鴿子湯的功效作用 當歸每次用量多少合適