簡單下班小動作健身
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上班族下班應該怎樣進行健身呢? 現在的白領們體質普遍較虛弱,經常易患流感,肩頸頭痛等症,而且由於身體“動感”不足,久而久之,皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行“集會”,造成他們下腹部隆起。當你忙完了一天的工作,終於等到下班以後,不要忘記了做做簡單的放鬆小動作,給身體來一次“大掃除”,讓健身有魅力的身體回到年輕態!
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