冬泳會得風溼嗎
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經常進行冬泳鍛鍊,對身體有很多好處。但也有的人擔心,身體長期泡在寒冷的水裏,是不是容易聚集寒溼?那麼冬泳會得風溼病嗎?
冬泳不會得風溼。只要按照科學方法進行冬泳鍛鍊,不僅不會得風溼,還有增強體質和身體各器官組織機能的作用。
冬泳避免得風溼,就要避免溼氣在體內停留。所以冬泳上岸後,要立即用乾毛巾擦乾身體,直至發紅、發熱,並穿好保暖衣物。並做一些整理運動,如小跑、體操等,使身體發熱,驅散寒溼之氣。
風溼病人不宜冬泳。風溼病的發病原因是複雜多樣的,但寒冷、潮溼是誘發風溼病的常見因素,所以對於正處在病程中的患者,應儘量避免接觸此類環境,以免加重風溼症狀。
冬泳的好處雖多,但並非遊的時間越長越能鍛鍊身體。不同的人冬泳的時間應因氣溫、水溫和人的體質而異,不可逞強攀比。如果遊的過猛,時間過長,上岸後全身麻木、冷顫不止,極易對身體造成傷害。
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