推拿按摩預防頸椎病
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
有網民在微博爆料稱,當天中午,在新疆庫木塔格沙漠公園內,摩托車騎行愛好者發現了一具年輕女子的屍體,初步判斷死者是徒步驢友。記者從鄯善縣公安局瞭解到,目前遇難者遺體已被運出沙漠,家屬已趕往鄯善縣,公安部門還在對死因進行調查。
2月5日21時46分,網民“京城最沒溜兒”發微博說,剛剛有摩友(摩托車騎行愛好者)在庫木塔格沙漠發現一具女屍,應該是徒步的驢友,微博還稱,女屍身穿粉紅色上衣、牛仔褲,背橘黃色揹包,頭朝東腳朝西,微博還配了兩張照片。
微博一出,立即引來網民關注,目前轉發達11000多條,有新疆網民轉發微博說,摩友發現後就立即報警了。
記者給“京城最沒溜兒”留言試圖瞭解詳細情況,但截至2月7日18時發稿時,對方未做出回覆。
有網民質疑女子系他殺,“案發地離縣城這麼近,身上沒有身份證、手機等物品,很顯然是他殺!”一名網民說。
網民郝一傑則認爲,發現女屍的沙漠屬於風景區,玩一玩走丟的可能性不太大,也不太可能斷水斷糧,這個時候也不會熱得中暑。
鄯善縣公安局刑警大隊辦案民警介紹說,5日,他們接到電話後就趕赴現場,並於6日把屍體運出,目前死因還在進行調查。
據介紹,初步判定,這名年輕女子死亡時間爲2013年11月份左右。“初步屍檢判定死亡女子身體沒有明顯外傷,下一步將進行病檢。”鄯善縣公安局刑警大隊辦案民警說,不排除他殺的可能性,但案件需要進一步偵查,“等有具體的結果了,我們將對外公佈”。
記者瞭解到,民警在死亡女子的揹包裏發現了衣物,但沒找到手機和身份信息。
“當時天氣冷,溫度比較低,屍體已經被凍住,但看不清面部,無法判定是本地人還是外地人。”辦案民警介紹說,他們最終通過網絡徵集線索,聯繫到了死者家屬。
庫木塔格沙漠公園行政辦公室一名工作人員表示,他們也是在7日上班後才知道此事的,“初步瞭解,事情發生在沙漠腹地,離景區還有一定距離。”這名工作人員說,詳細情況他並不清楚。
浩瀚無垠的沙海,曾經是古絲綢之路的驛站,它不但蘊藏着神祕的古城遺址和衆多的墓葬文物,更有神奇的自然景觀。而大漠的荒涼和美麗之中卻蘊含着無處不在的威脅,這就要求探險者必須有相當的體力、勇氣及豐富的野外生存經驗。我從多年的沙漠探險經歷中體會到,人在茫茫沙海之中,是非常渺小的,只有順從沙漠的規律才能安全地走出沙漠。
探險總是和危險聯繫在一起,但周密的計劃、細緻的準備會將風險降低到最小,這也是探險者在困境中求生存的信心所在。
1探險季節的選擇
我國沙漠多分佈在西北地區,屬於乾燥氣候帶,晝夜溫差大,夏季酷熱,溫度高達攝氏50~60度,冬季嚴寒,溫度低達攝氏零下20~30度;雨量極少,大多數地區全年降水量不到250毫米;風多而大,特別是風口地帶,狂風到來時飛沙走石,內蒙至新疆一帶的沙漠每年4月有季節性強風,常形成沙流。鑑於這些氣候特徵,選擇探險旅行季節時應儘量避開炎熱的夏季和風季,通常9月至來年3月之間比較合適。
2制定線路和戰術
制定探險路線和戰術時首先要尊重客觀事實,在確保生命安全的情況下制定出力所能及的探險方案。
3全自助式沙漠探險
制定這類探險方案的原則是:完全靠自己的力量或集體協作在沙漠中有限度地探險。如在塔克拉瑪干沙漠的冬季探險,白天平均氣溫在零下10度左右,一般探險者攜帶所有裝備、食品、水在沙漠中生存活動也不能超過7天,行軍距離在100公里左右。由於這是全自助式無後援沙漠探險,探險者出發時要揹負所有的裝備和給養,第一天是在高負重情況下行走,對探險者的體能和毅力都構成嚴峻的考驗,根據探險行程,可以在宿營地有計劃地預留部分食品,作爲返程時的補給。
4協作式沙漠探險
協作式探險可分爲無後援式和有後援式。無後援式是指進入沙漠後,就失去了後方的一切人力、物力的支援,只是在駝隊的協作下縱深沙海,大多數探險隊採用這種方式。但這種探險也是有限度的,因爲駱駝在沙漠中負重也不能超過200公斤,在冬季,駱駝每隔7~10天也要飲一次水,一次飲水量也在100公斤左右,所以一般探險天數應控制在10天之內,行程在100~200公里之內。有後援式沙漠探險適用於長距離的沙漠穿越,屬於“大兵團協同作戰”,耗資巨大。比如,90年代初期,中日和中英聯合探險隊兩次縱穿塔克拉瑪干沙漠就是採用了這種方法。小規模穿越隊伍在駝隊的協作下,沿塔克拉瑪干沙漠南緣100公里處東西向穿越,數支後援隊用上百峯駱駝,從沙漠南緣的國道出發,每隔150公里向沙漠縱深100公里處投放補給品。
1正確地判斷方向
在廣闊的沙漠上行走,因爲視野空曠,難以找到定向的參照物,加上起伏的沙丘、高大的沙山和窪地,人們一般不可能走直線,所以,沙漠行軍中正確地判斷方向是沙漠探險的先決條件。
用儀器判定方向
用羅盤和地圖標定方向是早期沙漠探險中常用的方法,這種方法首先要知道自身所處的位置,根據地圖標定目標地區的位置和方位角,然後根據羅盤所指的方位角行進。由於沙漠中不可能沿直線行軍,用這種方法時要不斷地校正方位,不然的話很難到達預定目標。在長距離沙漠探險和穿越中,準確到達目的地或在茫茫沙海中找到預投的補給品是非常困難的。80年代後期,個人衛星導航系統(GPS)在民間的普及,將在沙漠中迷途的可能性降到了最低,目前所有的沙漠探險隊幾乎都使用GPS導航。
利用自然特徵判定方向
⑴用北極星判定方位
北極星是正北天空中一顆較亮的恆星,夜間找到了北極星就找到了正北方。北極星是小熊座的a星,大熊座(主要是北斗七星)和仙后星座位於北極星的兩側。我國位於北半球,終年夜間都可以看到北極星。
⑵利用太陽判定方向
太陽東起西落是最可靠的“指北針”。太陽由東向西移動,而影子則是由西向東移。例如,在我國西部的沙漠,早晨,太陽從東方升起,一切物體的陰影都倒向西方,中午時太陽位於正南,影子便指向北方,下午,太陽到正西,影子則指向正東。在塔克拉瑪干沙漠周圍世代生活的維吾爾族駝工就是靠這種方法在沙漠中行走,絕不會迷失方向。當然還有一些較精確的方法判定方向,如“立竿見影”法、手錶判定法等都是在沙漠探險中很有用的。
⑶利用沙丘走向判定方向
風是塑造沙漠地面形態的重要因素,在我國西北地區,由於盛行西北風,沙丘一般形成東南走向,沙丘西北面是迎風面,坡度較小、沙質較硬。東南面背風,坡度大、沙質鬆軟。另外,沙漠中的植物,如紅柳、梭梭柴、駱駝刺等都向東南方向傾斜。但這裏還是要說明的是,上述是沙漠地區的一般特點,風向還因地區的不同而異,沙丘的走向也有所不同,要得出正確的判斷,須事先掌握目標地區的氣象和地貌。
2學會在沙漠中走路
選擇一雙合適的鞋子
在沙漠中徒步要想走得舒服,就得準備一雙合適的鞋子,鞋底太軟,在沙漠中行走很不舒服,時間長了腳會很難受。防沙套(雪套)是不可缺少的,一旦鞋子裏進了沙子,不一會兒腳就會被磨破。
學會用雙杖走路
負重在沙漠中行軍,上下翻越鬆軟的沙丘,對膝蓋構成很大的壓力,很容易造成損傷。用雙杖行走能減輕膝蓋的壓力,也能節省很多體力。
不要怕走彎路
一望無際的沙海,並不是一馬平川。在沙漠中會遇到許多大的沙丘或沙山,一定要繞過去,切忌直越陡坡。要避開背風面鬆軟的沙地,儘量在迎風面和沙脊上行走,因爲迎風面受風蝕作用,被壓得很實,比較硬,在上面行走比較容易,也省力氣;而背風面主要是風積形成的,比較鬆散,在上面行走,陷入較深,比較消耗體力。如果有駝隊的話,踏着駱駝的蹄印走,可以節省很多體力。在沙漠探險中,在前面帶路的人很重要,要能找出好走的路,並且採用慢行、每小時休息10分鐘的方法。一般隊伍一天行走不要超過直線距離20公里。
晝伏夜出避高溫
在陽光的直接照射下,即使不運動,所消耗的水分也是陰影下的三倍。在新疆的塔克拉瑪干沙漠,在最熱的季節,如果不帶水,在有遮陰的地方休息,可生存3天左右。如果在白天的太陽下行走,只能生存1~2天。在特殊的情況下,也要學會“夜行曉宿”方法。另外,在炎熱、缺水、乾渴、焦慮的情況下,千萬不要被海市蜃樓的假象所迷惑。
3沙漠露營
在沙漠露營和在其它地區露營還是有區別的。通常要注意兩點:一是營地要選在避風的地方,又要防止流沙的掩埋,這類地方往往是在沙丘之中的平地上;二是營地萬萬不可紮在紅柳、胡楊樹等植物附近,因爲在有植物的地方,往往寄生着一些有毒的蟲子,如在塔克拉瑪干沙漠中,有一種“塔里木蜱”,通常生活在紅柳和胡楊樹下,這種“蜱”攜帶一種病毒,人一旦被咬後,往往會引發一種致命的病(塔里木出血熱),在十幾小時內死亡。
在冬季,不會有大風,也沒有咬人的毒蟲,露營地點的選擇也比較隨意。冬季的夜晚非常寒冷,即使用雙層帳篷,帳內也會結很厚的霜。在沙漠中有許多枯死的樹木,在最寒冷季節也可自己動手打造“火炕”,也就是挖一席之地,在上面燒火,然後用沙子掩埋,人睡在燒熱的沙子上。這種方法很適用於全自助極限探險,探險者可以不帶帳篷,以減輕重量。
1尋找水源
在沙漠中,炎熱、乾旱對探險者來說是第一大殺手,沙漠探險遇難者大都是缺水中暑所致。在沙漠中一旦迷失方向,在走出困境之前,一定要保證有足夠的、乾淨的水喝,不然生存下來的希望很渺茫。在沙漠中,地表是沒有水的,大部分地區也很難挖出水來。但沙漠大都是盆地,裏面也有很多季節性河道。
在沙漠中如果發現了茂密的蘆葦,就意味着在地下一米多深的地方能挖出水來;如果看到芨芨草,在地下二米左右就能挖出水來;如果看到紅柳和駱駝刺,就意味着我們下挖6~8米就有地下水;如果發現胡楊林,則意味着地下8~10米的地方有地下水。1990年冬天,日本NHK廣播公司探險隊從克里雅河的大河沿鄉橫穿塔克拉瑪干沙漠時,就採用了這種方法解決了近百峯駱駝的飲水問題。他們走了28天,途中挖了一次水,挖了一個15米長、5米深的溝,將駱駝牽下去飲水,在沒有任何後援的情況下,成功穿越了三百多公里的沙漠,最終抵達沙漠北緣的塔里木河畔。
另外,在沙漠中如果發現了潮溼的沙土或苦水,也可以挖一個坑,用透明塑料布將坑罩住,這樣就做成了一個簡易的太陽蒸餾器。在坑裏的空氣和土壤迅速升溫,產生蒸汽。當水蒸汽達到飽和時,會在塑料布內面凝結成水滴,滴入下面的容器,使我們得到寶貴的水。用這種方法每天可以取1升多的蒸餾淡水。值得一提的是,在沙漠中多數地下水含鹽鹼很高,人不能直接飲用(駱駝可以飲用),必須用蒸餾等方法處理。
2躲避沙暴
風沙的運動有其固有的運動規律,萬一在沙漠中遇見沙暴,首先要憑目力的觀察選擇逃避的方向,只要避過風的正面,大都能化險爲夷。同時,千萬不要到沙丘的背風坡躲避,否則有被沙暴埋葬的危險。正確的做法是把駱駝牽到迎風坡,然後躲在駱駝的身後。
總結:向沙漠海灘這樣的旅行地點,最好是結伴前行。出發之前做好充足的準備,才能放心安全的出遊。
推拿按摩至今仍風靡
不能用推拿治療的一些頸椎病
按摩和推拿有什麼區別 按摩推拿有什麼好處
腳底按摩的五大好處 有效防治頸椎病
頸椎病治療方法 六種按摩方法保護頸椎
頸椎病是不是靠按摩就能好
推拿對頸椎病有什麼治療作用
小兒尿牀推拿按摩
【頸椎按摩的方法】治療頸椎病按摩方法 頸椎病按摩方法
推拿按摩可疏通經絡
頸椎痠痛怎麼按摩手法 頸椎痛按摩什麼部位
怎樣預防頸椎病
推拿爲什麼可以治療頸椎病 中醫推拿真奇妙
按摩推拿治療頸椎病嗎
中醫推拿 七類人不宜做推拿按摩
小兒斜頸推拿手法 嬰兒斜頸怎麼按摩
頸椎病的危害 如何預防頸椎病
頸椎病怎麼辦 如何預防頸椎病
頸椎病的自我按摩圖解
小兒腹痛推拿按摩
喝了酒能按摩推拿嗎
預防頸椎病項鍊
4分鐘幫你遠離頸椎病 頸椎肩部按摩操
推拿按摩 教你小兒常見疾病推拿手法
得了頸椎病不要胡亂按摩
治療頸椎病可用哪些推拿手法?
腳底按摩好處多 能有效防治頸椎病
推拿按摩治面癱 面癱推拿手法
預防頸椎病的枕頭
如何預防頸椎病 預防頸椎病的生活小絕招