中醫治耳鳴4種方法最起效
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很多人經常會感到耳朵嗡嗡響,有耳鳴啦。那該怎樣治耳鳴?治耳鳴,中醫4種方法最起效!
一、配個MP3
選些自己喜歡的、比較舒緩的音樂聽,每日聽3次,每次40~60分鐘,音量要既能聽到自己耳鳴聲,又能聽到音樂的聲音。大約半年的時間就能夠在大腦中重新建立起一種條件反射系統,切斷惡性刺激從大腦皮層傳向邊緣系統的通路,從而減輕或治癒耳鳴。
二、對症食療
一般老年人因腎虛耳鳴的較多,可每天吃幾個核桃,或常食用烏雞膏粥:烏雞50克,粳米150克,加水做粥。脾虛所致的耳鳴可常食用柿棗餅、蓮實粥。柿棗餅:柿餅、紅棗各30克,山萸肉10克,麪粉100克,製作成餅。蓮實粥:將蓮子研爲碎末,每次取蓮子粉15克,加入糯米30克,煎煮服用;或新鮮蓮煮粥,適合心脾兩虛導致的耳鳴。
三、經常做做自我按摩
兩手掌心緊按兩耳外耳道,使外耳道口暫時處於封閉狀態,兩手的中指放於枕部,食指疊放於中指上,食指從中指上滑下,輕輕叩於腦後枕部,這時耳中有放炮樣聲響,如此連續開閉放響9下。以上算作1回,每次可做3回,每天可做3次。
四、到耳鼻喉科門診做耳鳴諮詢
耳鳴是由於大腦把正常的聲音刺激錯誤地認定爲惡性刺激,形成惡性循環而致。通過耳鳴諮詢,使患者瞭解耳鳴及其所帶來的不良反應發生的原因,通過患者的理性認知使耳鳴成爲一種“中性”刺激,避免惡性循環。
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