拔火罐主要拔哪些部位緩解疲勞
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在繁忙的工作過後,難免一身疲倦襲來,肌肉的痠痛重着讓人疲倦不堪,如果這個時候能在適當的部位拔上火罐的話,通過火罐的負壓刺激相應的穴位,可以加快周圍血液循環,就能夠快速的幫助人們緩解疲勞了。
神闕穴位於肚臍中央,與全身經脈、五臟六腑、四肢百骸、肌肉筋膜有着密切的聯繫,具有調節臟腑氣血、消除疲勞的作用。
注意事項:神闕穴拔罐應注意,罐內的負壓不易過大,拔罐時間不易過長,當皮膚出現充血或輕度瘀血時即可起罐。
位置:氣海穴位於下腹部,前正中線上,當肚臍下1.5寸處,爲任脈經穴。
氣海穴爲腎之元氣所生髮之處,可以調氣助陽、益腎培元,是強身健體的要穴之一。
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處。在雙側腎俞穴處拔火罐可以消除因腰肌疲勞而引起的腰部、背部痠痛。
足三裏穴位於小腿外側,犢鼻下3寸,脛骨前緣旁開一橫指處,在足三裏穴位處進行拔火罐可以起到調理脾胃、補中益氣,通經活絡的作用,能夠促進和提升人體正氣,消除疲勞,並且可以緩解因過度疲勞而引起的肢體酸脹重着的症狀。
在繁忙的工作過後,難免一身疲倦襲來,肌肉的痠痛重着讓人疲倦不堪,如果這個時候能在適當的部位拔上火罐的話,通過火罐的負壓刺激相應的穴位,可以加快周圍血液循環,就能夠快速的幫助人們緩解疲勞了。
因長途跋涉,或長久站立後出現腿部肌肉痠痛重着等症狀時,可以在小腿後面正中,委中穴與崑崙穴之間的肌肉叢處進行拔火罐,能夠較好的緩解雙腿痠重疲勞的症狀。
涌泉穴位於足底部,約在足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。涌泉穴處拔上火罐可以促進全身血液循環,提高機體的免疫力,能夠快速的恢復體力,消除全身疲勞不適,對睏倦、疲勞有良好效果,讓人感覺腳步輕盈。
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