常鍼灸五個穴位 整天自信好氣色
本文已影響4.58K人
本文已影響4.58K人
好氣色往往能帶來好心情,也能反映出身體的健康狀況。長期熬夜加班的人,通常氣色不是特別好,出現黑眼圈、眼袋和麪部皺紋等情況。怎麼辦呢?其實可以通過中醫鍼灸來進行調節。簡單的說,常鍼灸這五個穴位:合谷穴可疏通局部經絡氣血;背部腧穴增強機體新陳代謝,促進血液循環;太溪穴可滋陰益腎……
1、合谷
合谷位於手背第一、二掌骨之間,近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣匯聚的重要穴位。《四總穴歌》說“面口合谷收”,就是說合谷穴具有治療面部病症的作用,因爲合谷穴可疏通局部經絡氣血。
2、背部腧穴
膈俞,在第7胸椎棘突下旁開1。5寸處。肝俞,在第9胸椎棘突下旁開1。5寸處。腎俞,在第2腰椎棘突下旁開1。5寸處。脾俞,在第11胸椎棘突下旁開1。5寸處。艾灸這些穴位,可增強機體新陳代謝,促進血液循環,消除水腫。
3、太溪
位於足內側,內踝後方,在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴,可滋陰益腎。
4、水分
臍上1寸處。此穴可助收腹去脂,同時可消除水腫。
5、三陰交
在內腳踝上3寸,脛骨內側緣後方。艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡,調節內分泌。
做美容灸時,用無煙艾灸條溫和灸以上穴位,每次艾灸10~15分鐘,艾灸距離穴位3~5釐米,每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微發紅即可,10次爲一療程。
胃疼鍼灸哪個位置 胃疼鍼灸管用嗎
溼氣重艾灸哪些部位 這些穴位得知道
氣海鍼灸幾寸 鍼灸氣海的功效
滋養五臟的穴位 什麼穴位養生
一個穴位應該灸多久 你知道嗎?
氣虛艾灸後更虛了原因 氣虛艾灸哪個部位最好
肝不好艾灸哪裏 艾灸7大穴位養肝
咳嗽艾灸什麼穴位
艾灸腳底的好處 艾灸腳上哪些穴位以及穴位的功效
秋季艾灸哪些穴位
鍼灸美容的穴位主要有哪些 鍼灸美容注意事項推薦
氣血不足艾灸哪裏治療 氣血不足的人最應當艾灸的7個穴位
針炙穴位會出血嗎 針炙穴位的禁忌
穴位鍼灸
太神奇了!灸透這6個穴位 可除一身溼氣
常按摩這8個穴位能驅寒益氣補腎
冬天腳冷怎麼辦 艾灸4個穴位回暖
咳嗽鍼灸哪些部位 咳嗽鍼灸效果好嗎
便祕灸什麼穴位
“小穴位·大健康”讓鍼灸科普工作取得突破
三伏天艾灸哪個部位 三伏天艾灸可以去溼氣嗎
減肥艾灸什麼穴位 艾灸減肥一個月瘦多少
秋天艾灸哪個部位最好
冠心病艾灸穴位
冬天可以做鍼灸嗎 夏天鍼灸好還是冬天好
胃不好就常按這5個穴位
【三九灸的常用穴位】三九天艾灸什麼穴位好 三九天艾灸穴位
自制五款養顏茶調理好氣色!
三伏天艾灸後怎麼看溼氣排出 去溼氣艾灸哪個部位最好
腦梗鍼灸哪些部位 腦梗鍼灸什麼部位