榆錢怎麼吃?春天嚐鮮就吃榆錢
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雖然榆錢寓意着富餘,但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期,野菜、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的,爲了活命都嘗試過。到了我們這一代,對榆錢的記憶是甜美的味道。春天來了百花飄香,其中就混雜着槐花的香和榆錢的甜。槐花的香味中本身就帶着絲絲的甜味,而榆錢的甜卻要去品嚐。爬上樹、捋一把,塞到嘴巴里,那就是人間美味了。
採摘榆錢的方法有點像現在的擼串,但要用“捋”而不是擼!把帶榆錢的樹枝輕輕握在手中,順着樹枝從上致下慢慢移動,轉眼間,一把榆錢就握在手中。簡單的一個“捋”,凝結着勞動人民樸實的生活經驗,效率高啊!如果用“摘”的方法,摘一天也沒有多少收穫。
從榆錢的營養成分來看,和一般的蔬菜差不多。每100克榆錢中含蛋白質4.8克、膳食纖維4.3克,胡蘿蔔素的含量比較高,含730微克,含鈣62毫克、磷104毫克、鐵7.9毫克。
直接生吃
小時候基本上都是捋一小把直接吃,屬於零食。現在講究點,先把榆錢洗淨、晾乾,放在盤裏,加入白糖,或者再添點兒西紅柿丁、黃瓜丁,既好看又好吃。如果喜歡鹹味的,就放點鹽、醬油、香醋、辣椒油、蔥花、芫荽等。記住,爲了健康咱們要少吃鹹!
蒸榆錢飯
這是最傳統、最正宗的吃法。做法簡單方便。把榆錢清洗乾淨瀝乾水,撒上面粉攪拌攪拌,放上蒸籠蒸,10幾分鐘後就蒸熟了。把蒜砸成泥再加點醋、生抽、芝麻油、辣椒油調好做蘸汁,拌上剛剛蒸熟的榆錢兒,就可以開吃啦。榆錢在蒜汁的烘托下更加鮮香了。
煮粥
做法同一般的蔬菜粥,以蔥花或蒜苗炒後加開水燒開,鍋下大米或小米煮粥,米快熟時再放洗淨的榆錢,繼續煮5~10分鐘。加適量調料,即成榆錢粥,吃起來滑潤噴香,味美無窮。
做餡
將榆錢洗淨、切碎,加蝦仁、肉或雞蛋調勻後,包水餃,蒸包子,煎餅卷,清鮮順口。
以前吃榆錢,是爲了餬口;小時吃榆錢是好玩;現在吃榆錢,是爲了嚐鮮。榆錢生長的季節性強、生長期短,受地域影響,也就是嚐嚐鮮,不可能天天吃到,所以對膳食營養攝入和健康的影響有限。
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