五方法幫你輕鬆度夏
本文已影響3.96K人
本文已影響3.96K人
牡丹花茶的功效
牡丹性宜涼爽,畏炎熱,喜燥忌溼,原產我國西北,栽培歷史久遠。養血和肝、散鬱祛瘀、適應於面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。能減輕生理疼痛、降低血壓,對改善貧血及養顏美容有助益。可鎮痛、止咳、止泄、促進血液循環、防止高血壓等。美容養顏功效、降低血壓、補肝、減輕月經疼痛、順暢血液,減輕女性貧血狀況。
養血和肝、散鬱祛瘀、適應於面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿。能減輕生理痛、降低血壓對改善貧血及養顏美容有助益。
原料:牡丹花2g、益母草2g、紅茶3g。
用法:用開水沖泡後飲用。
功用:調經活血。
牡丹花茶的研究
牡丹花茶由黑牡丹、紅牡丹和白牡丹三種花瓣三種製作而成。黑牡丹花瓣製成的牡丹茶幹茶顏色黑紅、湯色和口感與滇紅很像,略帶一些花蜜味;紅牡丹干茶顏色桃紅略帶紫,白牡丹干茶顏色黃白...牡丹茶的製作工藝繁瑣考究,且成本高,所以目前在市面上流通並不多。
注意事項
請置於室內陰涼乾燥處,避免兒童自行拿取。
適宜搭配
牡丹花適合單泡,還適宜搭配綠茶。
泡法喝法
牡丹花3克、茶葉2克、白糖適量、沸水沖泡。
情緒:靜心養氣
夏天的時候人非常的容易犯困還會變得煩躁不安尤其是老年人,所以說夏季養生必須要“養心”。
一是“戒燥戒怒”,老人要儘可能保持精神安靜、心情舒暢。氣溫過高時,最好減少外出,避開中高強度的運動。
二是飲食上少吃高脂厚味,可多吃豆製品、雞肉、瘦肉等,既補充營養,又起到強心的作用。
保健:健脾除溼
夏天溼熱,老人容易脾虛,建議每週吃一到兩次赤小豆排骨湯、紅豆薏仁粥、山藥蓮子湯等,可以改善脾虛導致的精神疲倦、食慾不振、大便溏泄等。另外不要過食西瓜、苦瓜等寒涼食物,否則會令脾胃受傷,助長“內溼”,不利於健康。
老年人不要總是呆在空調房間裏面,不要坐在潮溼的凳子、草地上,洗完澡之後要等頭髮幹了或者吹乾再睡覺。同時還要進行適量的運動比如慢走、瑜珈、太極這樣有利於將體內的溼氣排出來。
防病:冬病夏治
三伏天日照時間長,自然界陽氣最旺盛,此時進行中藥穴位貼敷治療,以扶正固本,防治“冬病”,可取得顯著療效。適合於“冬病夏治”的常見疾病有感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺氣腫、過敏性鼻炎、風溼與類風溼性關節炎及脾胃虛寒類疾病等。此外,夏天也是利於中藥外用的時節,如用中藥煎湯洗浴,可以防治多種皮膚病。
口臭問題太尷尬 五招幫你輕鬆去口臭
教你五招輕鬆調節前列腺炎
五個動作讓輕鬆你告別駝背
新生兒白天睡覺晚上哭鬧怎麼辦 這幾個方法幫你輕鬆搞定!
這七種食物幫你輕鬆養生
輕鬆度過不同階段更年期方法
肺不好9種食物幫你輕鬆養肺
五臟養生“組合拳” 讓你輕鬆養出好五臟
九個妙招幫你冬季輕鬆養生
反覆口臭很崩潰?找對方法,1個細節,幫你輕鬆趕走口臭尷尬
中醫四大妙招幫你輕鬆祛斑
教你5個方法輕鬆緩解壓力
這些食物幫助你輕鬆緩解肝熱
三伏天吃什麼最好 五種蔬菜幫你清涼度夏
夏季養生三需知 輕鬆度過炎熱夏季
五藥膳解毒幫你祛夏火
夏季五款減肥食譜 輕鬆甩肉“享瘦”夏季
常吃這些食物 幫你輕輕鬆鬆趕走臉上皺紋
冬季這樣吃幫你輕鬆養好胃
五種方法緩解幫你快速緩解情緒
準媽媽“五防”輕鬆度夏
中醫教你按摩方法輕鬆護胃養生
這8種食物能幫你輕鬆瘦身
臉上冒油這4招幫你輕鬆控油
六個小方法讓你輕鬆擁有好睡眠
教給你四種方法能輕鬆護眼
教你輕鬆拜託痘印困擾方法
多事之秋注重保肺 五個方法輕鬆養肺
9大食物幫你輕鬆祛斑
教你五種按摩手法,輕鬆緩解各種頭痛