夏季泡腳功效及泡腳方法 解暑祛溼勝吃補藥
本文已影響1.63W人
本文已影響1.63W人
食譜原料
肉絲100g,木耳100g,黃花菜100g,火腿腸100g,油、鹽、泡辣椒、蔥、姜、蒜苗、糖各適量。
工藝做法:炒。
配菜專區:熱菜;葷菜。
菜譜屬地:川菜。
製作方法
1所有材料切絲備用,將肉絲用芡粉,醬油碼味備用;
2鍋中放油,油熱後放入碼好爲的肉絲;
3翻炒均勻後放入切碎的泡辣椒、蔥、姜、蒜,翻炒均勻;
4接着將切好的木耳、黃花、火腿腸放入;
5翻炒均勻後放鹽,糖味精調味即可。
營養價值
豬肉爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
3、不同中藥足浴適應症不同
(1)藿香煎汁泡腳解暑祛溼
夏季祛除暑溼還可用中藥藿香煎汁泡腳,取藿香30~50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘,再用文火煎至1000毫升,取汁後再加水2000毫升煎至1000毫升,將兩份藥汁放在盆中,浸泡雙足,藥液以泡過足踝爲度,在浸洗過程同時進行足部按摩。不同的中藥煎汁足浴,有不同的適應症,如頭暈、頭痛、失眠、耳鳴、感冒、溼疹足癬、風溼性關節痛、足跟痛、腰痛及坐骨神經痛、高血壓、糖尿病等,應結合自己具體情況請有臨牀經驗的中醫生開具足浴的中藥處方。
(2)專家推薦處方
處方:桃仁15g、紅花15g、乳香10g、沒藥10g、伸筋草15g、透骨草15g、地龍30g、雞血藤30g、附子10g、細辛10g、威靈仙30g。
此方劑對高血壓、失眠、風溼、類風溼、頸腰椎病、脾胃疾病、慢性虛弱性疾病以及以陽虛爲主的各種病症有很好的輔助治療作用,特別是能祛除夏季的暑溼,而溼氣鬱結於身,就會引發很多疾病。此方一劑水煎煮30分鐘,待溫度稍降即可將腳放入盆中浸泡,藥水溫度一定不要過高以免燙傷,同時,泡腳時藥水一定要沒過人的踝關節。浸泡時間以全身出汗爲宜,時間過長或過短均不適宜,寒涼患者如不出汗,可適當飲用一些溫水促進排汗。泡腳後一定要飲用150-200mL的溫水,以促進人體代謝。
家庭足浴有宜忌
飯後不能立即足浴,以免影響消化。足浴時,室內環境宜安靜舒適,室溫適中,不要直接吹風,精神要放鬆。水溫要保持溫熱,太冷易引起感冒等不適,太熱會燙傷皮膚,尤其是糖尿病人浸泡水溫更不宜太高。凡燒傷、膿皰瘡、水痘、麻疹及足部外傷者均不宜足浴。足部皮膚皸裂者水溫不宜太高,泡洗後擦乾應塗上凡士林。足浴過程中要注意觀察,如出現神志模糊、面色蒼白、出冷汗等異常情況應立即停止並告知家屬及時處理。
編輯點評:夏天許多人喜歡用涼水洗腳,認爲這樣可以降溫消暑,感覺比較舒服。其實這樣不利於下肢血液循環,長期如此對健康有害,應該避免。
冬天泡腳去溼氣用什麼藥材 冬天泡腳去溼氣多久見效
八個冬季泡腳藥方 幫助解決體寒氣虛
冬季泡腳減肥方法 怎樣泡腳能輕鬆減肥
春季泡腳可預防疾病 泡腳養生五種方法
三伏天可以泡腳嗎 三伏天泡腳好處及方法
艾葉當歸泡腳的功效 艾葉泡腳的正確泡法
艾草泡腳能去溼氣嗎 艾草泡腳的功效作用
泡腳能祛除體內溼氣嗎 泡腳的好處有哪些
夏季更要“熱養生” 熱水泡腳可護心 喝熱茶能解暑
冬季泡腳保健祕方 生薑泡腳改善風溼關節疼痛
生薑泡腳的功效與作用 生薑泡腳的正確泡法
夏天汗腳腳臭怎麼辦 3種泡腳方法來除腳臭
緩解手腳冰涼泡腳方
夏天泡腳祛溼氣嗎
艾草泡腳有什麼好處 艾草泡腳的方法及注意事項
用中藥泡腳有什麼功效
什麼泡腳去溼氣祛寒排毒減肥 用什麼泡腳去溼祛寒排毒減肥
生薑艾草泡腳能去溼氣嗎 生薑艾草泡腳祛溼效果好嗎
艾葉泡腳能祛溼氣嗎
夏季泡腳用艾葉效果有多好
泡腳用什麼中藥泡最好 中藥泡腳藥方大全
泡腳藥方大全 泡腳的時候加點它逼出體內溼氣
大夏天能不能泡腳 夏季常泡腳有哪些好處
夏季五款養心藥膳 除煩止渴又祛溼解暑
中藥泡腳的功效與作用 中藥泡腳的功效與作用有什麼
痛風能用花椒泡腳嗎 花椒泡腳的具體方法和功效
冬季泡腳可補腎 冬季補腎三個妙方
艾葉泡腳可以祛溼嗎 艾葉配什麼泡腳除溼驅寒
春季泡腳可養身祛病
泡腳補腎有效果嗎 補腎用什麼泡腳