溫泉養生夏季養生新時尚
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夏季天氣炎熱,容易疲勞,工作效率低,是最需要休閒的季節,所以歐美髮達國家許多公司將帶薪年假安排在夏季。一般旅遊者可能認爲夏季泡溫泉太熱,其實大多數溫泉度假村都在風景優美、植被良好的地方,夏夜涼風習習,氣溫舒適,非常適宜露天泡溫泉。夏季泡溫泉,好處有很多,一起來了解一下吧。
正如夏天用溫水沖涼比用涼水更能帶走體內的熱量,使人感覺涼爽一樣,夏季夜泡溫泉,出一出汗,而後在清風中散盡全身的暑氣,比吹空調、喝冷飲更能消暑氣,也更有益於身體健康。所以夏夜泡溫泉是一種順四時,適寒暑的健康消暑休閒方式。
夏天泡溫泉也是很好的排毒方法。因爲夏天泡溫泉更容易出汗,體內的毒素通過毛孔隨着汗液排出體外,有助於增強體質和提高免疫力。
這種自然的排毒方法,只有泡溫泉才能做到,而夏天的排毒效果比其他任何季節都要好。
溫泉水裏氡氣、偏硅酸、硫化物、氟、鍶、鋰等含量恰到好處,在洗溫泉過程中,這些物質經吸收後部分滲透到體內,進而使血管擴張,改變皮膚的酸鹼值。在這個夏天,改善皮膚、養顏美容不再只是一個夢。
溫泉的保健功效主要有三部分,一是依靠地熱水的溫度,二是溫泉流動時產生的機械衝擊作用,三是溫泉中所含的礦物質成分。汩汩流動的泉水柱本身就對人體有按摩作用,在一些專門修建的“按摩池”中,泉水集束瀉下,利用落差產生的衝擊力,“按摩”人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉,對平常久坐電腦前的肩背僵硬、腰痠腿疼有明顯的改善作用,贏得許多上班族的讚歎。
有健康專家認爲,泡溫泉還對現在腦力勞動者的“亞健康”狀態(即慢性疲勞綜合症)有較爲明顯的療效,並將泡溫泉與勞逸結合、進行有氧運動並列爲消除、預防“亞健康”狀態的三大良好生活習慣。有資料顯示,泡溫泉不僅能夠鬆弛神經、緩解壓力,還有排除毒素、增強體質等“實質性”的功用。
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