冷飲消暑損陽氣6類人羣不宜多吃
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
冷飲:食用當有度容易損陽氣
冷飲雖能暫時消暑,但性質寒涼,容易損傷人體的陽氣,以及脾胃的消化功能,食用應當有度,切不可貪圖一時痛快而進食過量。以下七類人羣則要特別注意,最好別吃或少吃冷飲。
1、陽虛體質。陽虛體質是指陽氣不足,以形寒肢冷爲特徵。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯,平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕,易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體,而冷飲易損傷陽氣,令人失去溫煦之功。
2、淤血體質。淤血體質是指血液運行不暢的體質狀態。其特點是形體瘦、面色晦暗、容易出現淤斑、易患疼痛、口脣暗淡或紫、舌質暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫髮、肌膚幹。具體表現爲女性生理期容易痛經,男性(男性食品)身上多有淤青。這類人吃冷飲會使血流不暢,加重淤血。
3、月經期婦女。月經期應避免寒涼食品,否則血遇寒則凝滯,血脈不通暢可引起月經不調、痛經、閉經等問題。
4、妊娠期婦女。妊娠期如過食冷飲,可能會損傷脾胃陽氣,使寒氣內生,發生腹痛、腹瀉等症狀。胎兒會在子宮內躁動不安,胎動會變得頻繁。
5、老年人。隨着年齡增長,老年(老年食品)人的脾胃消化功能日漸虛弱,進食冷飲,會出現胃脘疼痛、怕冷、不想吃飯、時而腹瀉等症狀。
6、兒童。處於生長發育期的幼兒(幼兒食品)尤其要注意。有調查顯示,廣東地區有喝涼茶習慣的兒童,生長曲線低於沒有喝涼茶習慣的兒童。
三伏貼不適宜人羣 哪些人羣不適宜貼三伏貼
柚子營養價值及功效與作用 五類人羣不宜吃柚子
冬蟲夏草哪三類人不能喝 冬蟲夏草適宜什麼人羣吃
五類人羣不宜吃柚子 紅心柚子和白心柚子的區別
持續“桑拿天”五類人羣謹防“情緒中暑”
處暑吃什麼最好 處暑飲食宜忌
感冒發燒人羣不宜吃的這6類食物
鵝蛋哪些人不宜吃 鵝蛋有哪些適宜人羣
玉米鬚水哪些人不能吃 注意:這4類人不宜喝,12類人宜喝!
吃春筍有什麼好處 4類人不宜多吃
鍼灸減肥不宜人羣
4類人羣不宜吃桑葚 桑葚不能和什麼食物一起吃
大暑適合吃什麼 大暑飲食宜忌
9類人羣不能吃三七 哪些人羣不能吃三七
西洋參不適宜人羣 什麼人羣不適宜服用西洋參
4類人羣不宜吃桑葚 吃桑葚幹大便黑色正常嗎
哪4類人羣不宜吃桑葚 吃桑葚大便黑色正常嗎
柚子是發物嗎做了手術能吃嗎 五類人羣不宜吃柚子
桑葚幹可以直接嚼着吃嗎 4類人羣不宜吃桑葚
四類人羣不宜吃桑葚 桑葚幹能提高性功能嗎
六類人羣不宜多吃月餅
類風溼人羣不能吃什麼
粗糧雖好但這幾類人不宜多吃
消化不良人羣要知道的飲食禁忌
類風溼的症狀 類風溼人羣飲食禁忌
深蹲有什麼好處 6類人不宜做深蹲
粗糧不能多吃 三類人不適宜吃粗糧
西洋參不適宜人羣
什麼人吃薑不好 不宜吃生薑的人羣
早餐有大不同 6類人羣營養早餐的私人訂製