冬天如何防止皮膚乾燥
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冬季是一個既寒冷又幹燥的季節,我們的皮膚在這一季節中可謂是經歷着多種的考驗,那麼我們在冬季該如何保養皮膚呢?接下來就來爲您推薦。
冬天如何防止皮膚乾燥
1、多喝水
避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。飲水量爲每日6杯至8杯,同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2、潔面
乾燥的冬天對皮膚的保溼也是十分重要的,那麼其中最重要的就是如何潔面了。早上,用涼開水可使皮膚細胞保持足夠的水分晚上,用洗面奶清除一天的烏垢,最好的氨基酸的洗面奶。千萬記得不要用白醋洗臉那會破壞皮膚表面細胞,使皮膚更容易產生皺紋。一天用一次洗面奶即可。
3、塗霜
白天將面部洗淨後,先塗爽膚水塗於面部後用手輕拍至皮膚吸收後塗滋潤霜。輕拍至皮膚吸收再塗防曬霜。晚上將面部洗淨後,先塗爽膚水後根據皮膚的的狀況,需要改善膚色的可以塗一些改善膚色的晚霜,不需要就只塗一些滋潤霜就可以了。記得眼部的護理也是十分重要的,眼部的肌膚十分脆弱細膩,千萬不要把面霜當成眼霜。
4、面膜
冬季肌膚缺水,除了滋潤霜外面膜是非常重要的。
1.睡眠面膜是一款既簡單又非常好用的面膜。晚上將清潔工作做完以後便可敷上面膜早上起牀後洗淨就可以了。
2.營養面膜 原因是營養面膜可將皮膚與空氣暫時隔絕,使皮膚溫度逐漸升高,加快皮膚的血液循環,從而使表皮內的廢舊物隨着水分的不斷蒸發,到達皮膚的最表層。當取下面 膜時,皮膚上的污垢會隨着面膜而被清除掉。如同給皮膚做一次徹底的大掃除同時給皮膚補充足夠的營養。因此冬季皮膚保養,營養面膜是非常好的,有條件的可以 定期去美容院做。沒時間去美容院的可以試着自己在家做。
5、足量的睡眠
擁有足量的睡眠也是十分重要的,每天晚上11點之後是肌膚新成代謝的過程,那麼請勿必確保在11點到凌晨4點的時候處於熟睡狀態
6、加強營養
冬季皮膚調節性能差,應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋,少吃動物蛋白,有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
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