秋天乾燥 應可以多吃潤肺的食物
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紅棗百合銀杏羮:
此羮有補血養陰,滋潤養顏,潤肺益氣的功效,特別適合女性 食用。
紅棗梨子汁:
X此汁有滋陰潤燥,潤肺止咳,有效緩解秋季口乾舌燥的症狀。
紅棗赤豆杏仁粥:
此粥適用於肺陰虛,虛火旺盛者食用。
無花果:
去火消啞。可以生吃,還可以加工。喉嚨腫痛時吃上幾顆,可以減輕疼 痛,很快恢復。肺熱,聲音嘶啞時,用冰糖水煎無花果,可以去火消啞的作用。
竹筍:
竹筍有清熱化痰的作用。竹筍性味甘寒,因此有肺熱咳嗽的人最適合食用。
豆腐:
豆腐有清熱,止咳化痰的作用。
薄荷:
薄荷味辛性涼,可以疏通外感風熱。肺熱咳嗽的人可以用薄荷代替茶飲。
橄欖:
橄欖有清肺,利咽喉,生津,解毒的作用。嗓子痛時,吃青橄欖,可以使 嗓子清爽。橄欖還可以蒸着吃,可以用於治療咽喉痛,咳嗽,煩躁等症狀。
柿子:
柿子可以清熱,化痰,止咳的功效。
銀耳:
銀耳有,窮人的燕窩之稱呼。無論是顏色,口感,功效都和燕窩相似,價 格便宜。銀耳有強筋補腎,潤腸益胃,補氣和血,強心壯身,提神補腦,美容嫩膚,延年益壽的功效。
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