孕婦如何預防感冒 7個方法告訴你
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孕婦如何預防感冒,因爲孕期不能亂用藥物,所以孕婦應在日常生活中積極預防感冒。在平時,注意保暖,每晚用熱水泡腳15分鐘可以有效的預防感冒;另外用冷水洗臉,呼吸蒸汽等方法也可以預防感冒流鼻涕等病症。
多吃新鮮的蔬菜水果,富含維生素的食物對於提高孕婦的抵抗力有幫助,有利於預防感冒,還能補充孕婦孕期所需要的營養。
每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅。
生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃。
每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水,再擤出,反覆多次。
孕婦如何預防感冒,因爲孕期不能亂用藥物,所以孕婦應在日常生活中積極預防感冒。在平時,注意保暖,每晚用熱水泡腳15分鐘可以有效的預防感冒;另外用冷水洗臉,呼吸蒸汽等方法也可以預防感冒流鼻涕等病症。
兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10餘次。
初發孕婦感冒時,在杯中倒入開水,對着熱氣做深呼吸,直到杯中水涼爲止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。
孕婦感冒初起時,可用電吹風對着太陽穴吹3-5分鐘熱風,每日數次,可減輕症狀。
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