產後腰疼的原因是什麼 快看看你是屬於哪種情況
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很多媽媽生完小孩後會有下腰部疼痛,腰骶部痠痛不舒服,有時還伴有下腹部墜脹感,甚至有的還伴隨下肢放射痛。那麼產後腰疼的原因是什麼?下面一起來看看吧。
分娩後內分泌系統發生變化不會很快恢復到孕前狀態,骨盆韌帶在一段時間內尚還處於鬆弛狀態中,腹部肌肉也變得較軟弱無力,子宮未能很快完全復位,引起腰痛。
產後媽咪要經常彎腰照料寶貝,如洗澡、穿衣服、換尿布、經常從搖籃裏抱起寶貝等,或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積,都易誘發腰部疼痛。
很多媽咪產後較少活動,總是躺或坐在牀上休養;加之體重增加,腹部贅肉增多,增大了腰部肌肉的負荷,造成腰肌勞損而發生腰痛。
產後不注意休息使身體過疲,或經常久站、久蹲、久坐或束腰過緊等,都可導致腰肌勞損,誘發腰痛。
經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶貝餵奶,使腰部肌肉總處於不放鬆的狀態中,腰部肌肉受到損傷。
人體處於比較虛弱的狀態,產後的媽媽一方面消耗了大量的能量,另一方面很多媽媽都在堅持母乳餵養,鈣流失也非常嚴重,缺鈣容易引起腰疼。孕期缺鈣未能得到及時補充,分娩後的媽媽就會消耗掉大量的鈣質,若再堅持母乳餵養,鈣的流失就會加重,缺鈣可以引起腰疼。
產後過早地穿高跟鞋,使身體重心前移,除了引起足部疼痛等不適外,也可通過反射涉及到腰部,使腰部產生痠痛感。
子宮的正常位置是前傾、前屈,如果發生子宮脫垂,就會沿陰道向下移位,引起腰痛。
產後不慎受溼寒侵襲,致使經絡不通而導致血脈運行不暢,引發腰痛。
產後避孕方法不恰當,導致人工流產次數多,或房事不節,招致腎氣損傷而引起腰痛。
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