孕期胎教怎麼做 學會這幾個技巧讓寶寶贏在起跑線上
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胎教對於胎寶寶來說很重要,爲了不讓寶寶輸在起跑線上,準爸媽在孕期要積極爲腹中的胎寶寶進行胎教。那麼孕期胎教怎麼做?下面一起來看看吧。
從孕中期開始到孕晚期,胎寶寶的聽覺系統發育速度很快,對外界聲音,尤其是語言刺激會有一定的反應,並且會在大腦中形成記憶。
當孕媽媽或家人經常有目的、有規律地和胎寶寶講話時,他會對這些語言產生最初的印記,愉悅感和安全感也會隨着這些聲音的熟悉而增強。
孕媽媽可以與準爸爸一同先給寶寶取個小名,每天用溫柔的聲音,親切的語調,呼喚着小寶寶的名字,也可以給他講述外面的世界,或者讀一些兒歌、童謠等。
6個月後,胎兒的聽力幾乎和成人接近,此時給胎兒的音樂胎教可以直接刺激胎兒的聽覺器官,傳入大腦,從而不斷增加胎兒的腦容量,提高胎兒的後天素質。
孕媽媽在心情舒暢時唱歌給寶寶聽,纔會包含母愛。唱歌時選擇舒緩和煦的歌曲,輕聲哼唱即可。
古典音樂的複雜性及其模式性有利於培養胎兒及嬰幼兒的認知能力。在鋼琴和交響樂的薰陶中成長的胎兒及嬰幼兒,有相對較強的時間感和空間感等。對於古典音樂的選擇,應以溫柔、輕緩爲主。
光照刺激可以促進胎兒視覺和大腦的發育。每天定時在寶寶醒着時,用手電筒貼近肚皮進行一明一暗的照射,刺激寶寶對光的反射。爲了培養胎寶寶白天覺醒和夜晚睡覺的習慣,光照胎教可以安排在早晨起牀和晚上睡覺前進行。
撫摸胎教則是通過觸覺刺激來促進寶寶感覺神經和大腦的發育。從孕5個月開始,孕媽媽每晚睡覺前排空膀胱,全身放鬆,找個舒適的姿勢,用雙手在腹部輕觸,同時和寶寶進行語言交流。
孕媽媽的情緒對胎兒的影響遠甚於疾病造成的影響。如果孕媽媽患有高血壓,對胎兒的影響以“1”來表示的話,那麼夫妻吵架、相處不好,就會產生6倍的影響。因此,孕媽媽妊娠期中,準爸爸應予以關愛和協助,使孕媽媽保持良好的心情,也能間接幫助胎兒成長。
除了營養、環境等因素,孕媽媽的心情對寶寶的影響也非常重要。因此,孕媽媽一定要學會自我調節,吃好睡好心情好是基礎,然後從各方面和寶寶互動,溫馨、快樂、健康的媽媽纔是最好的“胎教”。
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