寶寶補充營養品注意事項 常見的寶寶營養品種類
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雖然母乳或奶粉是寶寶營養的主要來源,但部分寶寶會存在缺鐵、缺鈣等情況,需在醫生指導下補充營養品,那有哪些注意事項呢?
寶寶日常的營養品,包括DHA、益生菌、綜合維生素,甚至是鐵劑等。其中鐵劑通常是醫師覺得寶寶有需要服用,纔會額外去開鐵劑,且要注意,媽媽鐵質的補充最好要在懷孕前、懷孕中補足,才能讓身體鐵儲存量足夠,降低寶寶鐵不足的風險;至於DHA則是魚肉本來就含有DHA,不一定非額外補充不可,如果要補充,要注意產品包裝標示的適合年齡與劑量。
天然的食物是寶寶最好的營養品來源,如果決定要讓寶寶服用市售的寶寶營養品,無論是哪一種營養品,都要注意不要吃過量。有些寶寶營養品很好吃,寶寶可能會因爲好吃而想多吃,爸媽必須限量。營養素補充過量,可能會累積在肝腎內,容易造成身體的負擔。
根據兒科醫學會2014年所達成的共識,益生菌對急性腸胃炎、新生兒壞死性腸炎、異位性皮膚炎這三種狀況比較有幫助。不過不是所有寶寶都必須服用益生菌,建議可以考慮有以上三種問題再服用益生菌。如果要長期服用益生菌,最好經過醫囑指示。
要吃益生菌時,一般來說可以將益生菌粉泡水來喝(不過還是要以包裝上食用方式爲準)。至於市售的優格雖然有益生菌,不過有些優格添加了很多糖,對寶寶來說並不好,也會讓寶寶愛吃甜食。如果要吃優格,最好選擇原味不加糖,並建議1歲以上再吃。
最好優先以天然的食物爲主;如果有需要補充營養品,最好選擇大廠牌的營養品,少購買來路不明的營養品,而且要注意瓶身說明,不要服用過量。如果有特殊需求,建議先諮詢兒科醫師的醫囑。
雖然母乳或奶粉是寶寶營養的主要來源,但部分寶寶會存在缺鐵、缺鈣等情況,需在醫生指導下補充營養品,那有哪些注意事項呢?
如果想讓寶寶吃DHA營養品來幫助頭腦發育,可以選擇魚油中沒有含EPA的,但建議可選擇含有DHA的奶粉,能同時兼顧營養與DHA,因爲EPA的主要功能是預防心血管疾病,寶寶通常比較不需要補充EPA。另外萬一是少數有凝血功能問題的寶寶,可能不能服用含有EPA的營養品,最好詢問醫師比較妥當。
一般來說,除了水以外,寶寶營養品也可以與奶類、果汁並服,畢竟營養品並非藥物,比較不會與奶和果汁有交互作用。
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