寶寶出生15天補充什麼 新手媽媽必知:寶寶營養補充攻略
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新手媽媽們在照顧寶寶的時候,多把握不好寶寶每一階段應該要補充什麼,不過一般根據醫生的建議,在寶寶出生15天后應該補充魚肝油。
魚肝油即是用來補充寶寶的維生素AD,通常是在寶寶出生後的15天后這個新生期內開始添加,一般每天一滴,但最多不超過5滴,最好是飯後吃。若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒,則應遵照醫生的囑咐,一般會提前添加,每天最多不超過5~7滴,一個月後改爲每天3~5滴。
大多數寶寶在出生後都可能患有黃疸,而使黃疸儘早消退的手段則是多曬太陽,補充光照,因此寶寶如果有過黃疸或正在黃疸治療期間的,要多補充光照時間,多曬太陽。另外多曬太陽還能促進寶寶維生素D和鈣的吸收。
寶寶在出生後的15天,最重要的是要保證寶寶水分和奶餵養的充足,一般在每頓奶水餵養的中途給寶寶補充水分,未滿月的寶寶每天餵奶要保證每2小時餵奶1次,每天哺乳次數達到8—10次,每次15—20分鐘爲宜。
如果母乳餵養的寶寶發現寶寶出生後15天有奶水不足的情況,要及時補充奶粉,或採取一定的催乳方式進行補充。
奶水不足吃什麼催乳:花生燉豬腳湯、鯽魚湯、山藥燉母雞湯、是清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。
一般母乳餵養的寶寶在剛出生15天左右,並不需要補充什麼,因爲大部分的營養,寶寶均可以通過媽媽的乳汁進行獲得,如果在這個時候,過量的給寶寶補充各種營養品,反而容易出現營養過剩,影響寶寶健康發育。
新手媽媽們在照顧寶寶的時候,多把握不好寶寶每一階段應該要補充什麼,不過一般根據醫生的建議,在寶寶出生15天后應該補充魚肝油。
一般來講,寶寶出生後,從母親體內帶來的鈣會慢慢減少,0—5個月的寶寶若有足夠的母乳餵養或配方奶粉餵養,鈣的吸收基本可滿足寶寶發育的需求。而在寶寶6個月後,隨着活動量和食量的增加,骨骼發育更快,對鈣的需求量也日益增長。所以,爲了寶寶的正常發育建議在6個月以後應及時補鈣。
注意:0—5個月的寶寶過量或不當的補鈣易造成腎結石。
吃母乳的新生寶寶每天所需的DHA全部來源於媽媽,如果是奶粉餵養的寶寶,那麼寶寶所需的DHA則來自含DHA的配方奶,一般不需要額外的補充DHA。而6個月—2歲是寶寶生長髮育最迅速的年齡段,DHA可以產生大量促使大腦發育的激素,以滿足寶寶的發育需要。這時給寶寶攝入適量的DHA,可以促使他的手眼協調能力更好,在2歲時作用最爲明顯。所以,給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月到2歲這一黃金時期。
魚肝油含有維生素A和維生素D,一般是在寶寶出生後的15天后就要添加,這時給寶寶添加魚肝油,可預防寶寶缺少維生素A和維生素D引起缺鈣和得佝僂病。
鈣+維生素D
鈣與維生素D有着密切的關係,有了充足的鈣元素,搭配維生素D能夠促進鈣的吸收,還需要用陽光。這樣的搭配纔不會使鈣流失,高效吸收,真正達到補充鈣質的目的。
鐵+維生素C
維生素C在腸道能將三價鐵還原爲二價鐵而促進鐵的吸收。近年的科學研究結果表明,鐵加維生素C有顯著改善缺鐵性貧血的保健和治療功能,所以兩者同時補充效果更佳。
鋅+維生素A
科學研究表明,鋅與維生素A之間具有協同作用。動物缺鋅,其體內血清中的維生素會A偏低,補充鋅後,血清維生素A可升至正常水平,所以鋅與維生素A同時補充效果更好。
魚油+DHA
DHA營養補充品分藻油DHA和魚油DHA。魚油和DHA產品主要功效成分都是DHA,作用類同,不應同時補充。
魚肝油+AD滴劑
魚肝油和AD滴劑主要成分都是維生素A、D,因此魚肝油和AD滴劑只能兩者選其一,不能同時補充。
鈣+鐵+鋅
鋅與鈣都是陽離子,吸收時會互相干擾;鐵對胃有一定刺激性,同補會影響胃腸對鈣、鋅的吸收。
天然食物中就含有寶寶生長所需的多種營養素,通過日常飲食是獲取寶寶生長所需營養素的最主要,最安全的途徑,保證寶寶合理的膳食結構,防止寶寶偏食、厭食。對於部分易缺乏的營養素如:鈣、維生素A、D等,可通過額外添加營養品的輔助形式來滿足寶寶生長的需求。
寶寶營養缺乏或者過量都會影響寶寶健康,所以寶寶的營養補充家長們切不可盲目濫補,最好遵照醫生的建議來進行科學的營養補充。
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