夏天給孩子吃冷飲有什麼危害?要怎麼調理呢?
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夏天到了,天氣一天天變熱,汗流浹背暑熱攻心的時候,最暢快的事情就是吃上一根斯斯冒着冷氣的雪糕,或者抱着半個冰凍西瓜大快朵頤。可是你知道嗎?夏天如果不加節制的給孩子吃冷飲,會對身體有很大傷害,那麼夏天給孩子吃冷飲有什麼危害?
中國古代的中醫很早地觀察到了飲用冷飲的問題。認爲夏天的陽氣都跑體外去了,體內的陽氣相對來說就減少了。尤其是脾陽就會比平時虛。此時,如果吃冷飲,本來脾胃就比較寒涼,再人爲地降低內部的溫度,會導致身體調控的紊亂。
這種紊亂,首先就是消化系統的紊亂,在過低的溫度下,吃多了冷飲就會損傷脾陽,如果人體本身脾陽不足的話,再吃冷飲,就會腹瀉,流涎等脾陽虛的症狀。此時,非常容易引起外邪的入侵。
寒傷脾,常見的表現是舌苔白膩,輕則腹痛、腹瀉,重則噁心嘔吐。
偶爾吃一兩次,陽氣充足健壯的孩子的身體還可以抵抗下,但是經常吃冰淇淋、冷飲、寒涼西瓜,那麼,即使是健壯孩子的脾胃也會受傷,孩子體質也漸漸變差,經常感冒生病,生長速度變慢了,厭食挑食了,而且發展出各種慢性病,比如鼻炎、咽喉炎等。
在生活中我們也可以看到,有些孩子吃冷飲後馬上就出現咳嗽。有些受寒後在短期內好像看不到什麼傷害,但多會在秋冬季,天氣轉涼的時候孩子變得愛感冒、容易咳嗽、或者突然得了鼻炎了。現在臨牀發現,越來越多的孩子“過敏”,過敏性鼻炎、過敏性咳嗽,都與飲食的生冷,傷害了身體的陽氣有密切關係。
如果你的孩子在這個夏天已經吃了不少冷飲,那麼從現在開始儘量控制吧,不要再讓這些東西傷害孩子的身體。另外可以通過下面這個食療方來改善調理,祛除淤積在體內的溼寒之氣:
老百姓常說,冬吃蘿蔔,夏吃薑。爲什麼要吃薑呢?因爲姜可以溫暖脾胃。夏天炎熱,人體腠理是開放的,體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。
這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天,基本上就能把體內的病氣驅光了,這樣整個夏天就會好過很多,而且,天熱以後脾胃比較虛寒,提前用姜棗補補脾胃,夏天會過得舒服一些。
| 原料:
紅棗6顆、枸杞一把、生薑4片(生薑不要去皮,姜的分量不要少,煮出來的水喝起來要有點辣辣的),另外紅棗要去核,最好切碎。
| 做法:
加適量水,煮成淡紅色即可。
以上材料是2杯的量,也可以分量提高,多泡一些,煮完後的姜棗茶,冷卻後裝入乾淨的瓶子內,放冰箱冷藏。喝水的時候舀上兩勺,用開水一衝泡就可以喝了。此茶最好上午喝,不容易上火。體質非常燥熱的人不宜喝。
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