夏季喝冷飲更容易中暑嗎 天熱吃冰品冷飲很爽?小心中陰暑!
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炎炎夏日,喝杯沁涼的飲料,是人生一大享受;但不少人卻發生頭暈、頭痛等類似感冒症狀,到底是爲什麼呢?
爲消暑大口喝冷飲,導致人體溫差過大,血管驟然收縮,容易出現身體不適,也就是所謂的「中陰暑」。
當夏日體內溫度升高,熱氣尚未散出,就進入冷氣房或大口喝冷飲,使毛孔、血管驟然收縮,寒氣聚於體表或腸胃內,容易產生頭痛、肩膀緊繃、畏寒,甚至影響腸胃,造成消化不良、噁心嘔吐,身體呈現氣虛無力的情況,中醫稱爲中陰暑。
一旦中陰暑,應避免生冷的食物,如冰飲料、生魚片、涼麪、西瓜等瓜類;可飲用紅糖水、生薑水幫助腸道血管擴張,預防水瀉,或飲用熱咖啡、熱茶來暫時緩解頭暈、頭痛的症狀。
中陰暑是現代人的文明病,尤其以久坐辦公室、缺少運動的女性上班族最常見,建議養成良好的運動習慣、正常作息,並少碰冰品涼飲,纔是減少中陰暑的不二法門。
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