宮寒的月經是什麼樣的
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宮寒是每位女性朋友需要預防的,女人一旦出現宮寒,身體會出現多種變化,尤其是月經,下面我們就來看看宮寒的月經是什麼樣的。
經血發暗
子宮受寒,氣滯血瘀,經血變成淤血,顏色會明顯較暗。一旦經血顏色發暗,需要將宮寒的原因考慮在內。
經血在寒冷的刺激下,會流得很慢,這就給了經血變成血塊最好的機會。所以,衛生巾上出現血塊時,首先要想到宮寒。
月經量比較少,經期也越來越短,需要警惕宮寒!
子宮中經血被寒冷刺激,流速會明顯減慢,導致出血量和出血天數減少。
“血遇寒則凝”,試想一下,經血在子宮中堵住,不能排出來,人會有怎樣的感受!
“不通則痛”,血液流通不順暢,會導致疼痛的發生。這種疼痛會在喝熱水以及貼暖寶寶、抱熱水袋後有所緩解。
女性千萬不要吃過多寒涼之物,冰箱裏取出的食物最好放置一段時間。吃冷食之前,先吃一些熱的東西墊底。
換季之時,一定要多穿,也就是我們常說的“春捂”,不能過早的露出腰腹和腿部。
可以適量吃點溫補的食物,如桂圓、龍眼、羊肉、辣椒、紅糖、姜等。
平時多喝點紅糖薑茶水也有很好的效果。
用精油按摩腹部,可以將精油的熱力很好的滲透進去,讓寒冷的子宮得到熱力的滋潤的同時,還能起到保養卵巢的功效。
在泡腳的時候,滴入精油,熱力可沿着經脈由足底溫暖子宮。
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