產後可以吃阿膠嗎
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新媽媽分娩後身體非常虛弱,家人會買些補氣血的阿膠來補身體,但是卻不知道適不適合產後媽媽服用,也不知道吃阿膠對小寶寶有沒有影響。那麼產後新媽媽可以吃阿膠嗎?
產後可以吃阿膠,但是需等新媽媽月子過後,惡露排盡再吃,因爲阿膠養血補血,具有造血的功能,會影響惡露排除,不利產後身體恢復。
阿膠具有造血的功能,產後女性失血過多,需要及時的補充纔可以保證身體所需的血液,且又不可能直接輸血,就得靠身體再次造血,而服用阿膠能加快機體造血的功能,使新媽媽產後不缺血,加快身體恢復。
產後新媽媽需要哺乳,而小寶寶的鈣質全部是通過乳汁傳輸到體內,這就意味着新媽媽要大量的補鈣,平時大量的喝牛奶吃鈣片,如果身體不吸收,那含鈣高的食物就等於白吃,所以新媽媽需吃一些可以促進鈣質吸收的食物,如阿膠。
阿膠可以補氣,恢復產婦生產所消耗的元氣,產後多數新媽媽會感覺冷,體質虛弱,動不動出虛汗或感覺疲憊,甚至抵抗力下降,那麼服用阿膠可以改善以上症狀。
產後新媽媽身體機能會比較弱,胃口也比較差,而適量服用一些阿膠可補充氣血,增進食慾,恢復體質。
阿膠富含明膠、蛋白質、氨基酸和微量元素,能提高產後媽媽母乳的質量,有利於小寶寶的生長發育。
作用:能滋陰養血、補益衝任,枸杞子溫補肝腎、益精養血,對產婦身體大有益處。
原料:阿膠原粉20克、枸杞子30克、粳米100克。
做法:先煮粳米、枸杞子爲粥後,加入阿膠使其溶化,再煮2-3分鐘,以粥代食,可加糖調味。每日1次,連用10-15天。
原料:阿膠原粉15克、黃芪30克、大棗15枚。
做法:將阿膠、黃芪、大棗煎汁兌服,連喝3-5天即可見效。
1、注意適量,阿膠不宜吃太多,哺乳期吃太多阿膠,會通過乳汁傳給小寶寶,導致寶寶上火。
2、產婦服用阿膠後如出現腸胃不適的症狀,可暫時停用一段時間,吃清淡飲食,等脾胃功能恢復正常後再根據情況服用。
3、服用阿膠期間,飲食不要太油膩,可以吃一些開胃的食品,但不要吃山楂,山楂雖然開胃促消化,但配合阿膠吃,不但不起作用,還會出現口黏、舌苔厚膩等症狀。
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