寶寶吃蛋黃有什麼好處
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寶寶到了4-6個月左右,就要逐漸添加輔食,以補充母乳或奶粉中所欠缺的營養物質,而蛋黃是幼兒喜愛的輔食之一,那具體寶寶吃蛋黃有什麼好處呢?
雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素,有益於營養腦細胞,對嬰幼兒的大腦發育很有幫助。卵磷脂被人體消化後,可釋放出膽鹼,膽鹼可提高記憶力。
蛋黃中富含維生素A,對於寶寶的視力的發育是有很大的幫助的,可以構成視覺細胞內的感光物質;而且蛋黃裏面還含有意想不到的健康成分——那就是葉黃素和玉米黃素,這兩類物質幫助眼睛過濾有害的紫外線,具有很強的抗氧化作用,能保護眼睛。
寶寶出生4個月後,體內從母體中帶來的鐵質的貯存已基本上消耗完了,無論是母乳餵養還是人工餵養的寶寶,此時都需要開始添加一些含鐵豐富的輔食,雞蛋黃是比較理想的食品之一。蛋黃裏面含有豐富的鐵,寶寶常吃可以預防鐵缺乏。
蛋黃中含有鈣、磷等無機鹽成分,有有利於補充人體鈣質,能促進骨髂發育,對於嬰幼兒來說,非常有益。
寶寶到了4-6個月左右,就要逐漸添加輔食,以補充母乳或奶粉中所欠缺的營養物質,而蛋黃是幼兒喜愛的輔食之一,那具體寶寶吃蛋黃有什麼好處呢?
另外蛋黃的鋅含也是非常豐富的,據營養學家分析,每100克蛋黃含蛋白質7克,脂肪15克,鈣67毫克,還含有大量的鋅、膽鹼、卵磷脂、膽固醇、維生素以及多種微量元素;常吃可以預防寶寶缺鋅。
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