如何讓血糖快速降下來 快速降血糖的方法
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血糖高,分爲生理性升高和病理性升高;生理性高血糖可見於餐後1~2小時,或情緒緊張腎上腺分泌增加。病理性高血糖可見於內分泌功能障礙引起的糖尿病;顱外傷、顱內出血、腦膜炎引起的顱內壓增高。那麼,如何讓血糖快速降下來呢?接下來就爲大家解答這個問題。
如何讓血糖快速降下來
1、一般治療
平時應教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知識,樹立戰勝疾病的信心。同時,教會患者自我監測血糖;飲食上需控制脂肪、蛋白質和碳水化合物的攝入量。主食儘量吃粗雜糧,其中糖分分解速度慢,含有大量膳食纖維,能防止餐後血糖升高。蔬菜類可選擇白菜、生菜、菠菜、芹菜、苦瓜或南瓜等,都能有效減緩餐後血糖升高。
2、藥物治療
有的患者可能面臨低血糖的風險,這時候可選擇控制血糖較平穩的藥物,避免用促泌劑或胰島素等容易引起低血糖的藥物;有的患者合併心血管和腦血管疾病,這時可用抗動脈硬化的藥物,既能降血糖也能抗動脈硬化,包括二甲雙胍等藥物都可以選擇。此外,藥物控制血糖不穩定者,需用胰島素治療。
3、運動治療
如散步、快步走、健美操等,堅持適量的運動,對於人體非常的重要;如果血糖高的人進行適量的運動的話,那麼血糖就可以得到很好的控制。運動有許多種,不過大家最好不要選擇激烈的運動,應該選擇強度較低的運動,例如慢跑和走路,只要大家長期堅持的話,那麼就可以很好地控制血糖。
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