上火了怎麼快速降火,上火了如何快速降火
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如今生活中很多人都承受了很大的壓力,生活,工作忙,所以身體也容易出現上火的情況。上火併不能忽視,容易導致一些不適感的發生,所以要注意及時的下火。那麼,上火了怎麼快速降火呢?
上火了怎麼快速降火
上火之後如果想要快速降火,一定要多喝水多休息,另外可以多吃去火的食物,比如梨子、柚子等水果,都是能起到清火的作用。上火的患者還可以服用清熱祛毒的中成藥來幫助降火,比如牛黃上清片、牛黃解毒片,都有一定清熱解毒、去火的作用。上火之後還一定要注意,飲食上要嚴格忌口,不要吃太過油膩、辛辣、刺激的食物,也不要吃一些偏熱性的食物,例如牛肉、羊肉、生薑,還有香料等,都是偏熱性的食物,最好不要去吃,一定要戒菸戒酒,這樣才能夠起到比較好的快速降火作用。
引起上火的原因有很多種,上火是由於人體陰陽失調所引起的一系列內熱證候,其發病一方面與環境有關,另一方面與天氣有關,若長期處於乾燥環境中或連續溼熱環境中,就會引起上火。此外,上火還與飲食有很大關係,比如吃了一些辛辣的食物,比如辣椒、花椒等較熱的食物,也會引起上火。
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