月經能吃柚子嗎 月經能否吃柚子
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柚子,有健胃、潤肺、補血的功效;而且,對於腦血管疾病、中風等,也可起到一定的預防作用;且對於肝臟,也有一定的保護作用。雖然,柚子有潤肺清腸、補血健脾等功效,但不代表柚子在經期食用效果就非常不錯,因爲柚子性寒。那麼,月經能吃柚子嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
月經能吃柚子嗎
一般來說,女性在經期不宜吃寒性食物,而柚子屬於寒性水果;如果在經期食用過多柚子,或是經期前後食用,是不宜的;會抑制血液運行,很容易導致女性在經期產生不舒服,如痛經。同時,對於脾胃虛寒者、陰虛燥咳者,也是不宜食用的。且體質虛弱或有宮寒的女性,在月經來潮時,更應注意少吃生冷及寒涼食物。建議可吃些蘋果、櫻桃等溫熱性的水果,可加速血液循環,促進月經血的排出。同時,一定要保持愉悅的心情,避免受到精神刺激和情緒波動,注意經期衛生以防止感染。
知識拓展:月經期不能吃什麼水果
1、寒涼性水果
女性在月經期間,是不能吃寒涼性水果的;尤其對於患有寒性痛經的人羣來說,更應當忌吃;且寒涼水果可能會導致女性宮寒,引發痛經,則屬於寒涼的水果有西瓜、山竹、梨子、柚子、椰子等。因此,女性月經期間一定要注意保暖,可選擇吃些溫性的水果較好。
2、止血的水果
因爲有止血作用的水果,是不適合於月經期間吃的。因爲月經期間需要保暖,以保證月經通暢;而女性經期進食有止血作用的水果,會導致月經量減少;引發大量淤血不能及時排除,嚴重時可導致婦科疾病的發生。而常見的有止血作用的水果,如芒果等;應忌吃。
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