產後惡露吃什麼排乾淨 產後排惡露吃的食物
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產後惡露,是由於胚胎排出的因素造成;一般在一個月內,是可以完全排乾淨的。而排惡露,是可選擇食療的方法,促進惡露排出,如山楂、紅糖、藕汁、小米、雞蛋紅糖粥或雞子羹等,主要是服用活血化瘀的食物,可以促進惡露排出,從而減輕腹痛。那麼,產後惡露吃什麼排乾淨呢?接下來就爲大家解答這個問題。
產後惡露吃什麼排乾淨
1、山楂
含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。產後因過度勞累,往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂,能夠增進食慾、幫助消化、加大飯量,有利於身體康復和哺育嬰兒;又可利用山楂活血化淤的作用,排出子宮腔內的淤血,排淨惡露,減輕腹痛。此外,還有紅糖,有補血益血的功效;藕具有清熱涼血、活血止血的作用。
2、蓮藕
藕具有清熱涼血、活血止血的作用,且對於惡露不盡、惡露難以排出的產婦,較爲適用。產後除了飲食的調整,也可服用藥物來促進惡露的排出;目前,臨牀上主要常用的是新生化顆粒,以及產後逐瘀膠囊或是益母草等,都有一定的促進子宮收縮,活血化瘀,加快惡露排出的功能;需要在醫生的指導下用藥,切不可盲目用藥,以防止用藥不當,而加重病情。
3、小米
營養豐富,是產後滋補的佳品;而紅糖,有促進惡露排除的功效;雞蛋,也有很高的營養價值。將三種食物一起食用,可補脾胃、益氣血、活血脈,適用於產後虛弱、惡露不盡等症狀。此外,山楂一直都是產後坐月子的水果之一,能增進產婦食慾,促進消化,加上紅糖補血益血的功效,可促進惡露不盡的產婦儘快化淤,排盡惡露。
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