經期能否喝紅茶 經期可以喝紅茶嗎
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紅茶經過發酵烘製而成,能夠促進人體消化,有養胃的奇效,對治療潰瘍也有一定效果。那麼,經期能否喝紅茶?
經期能否喝紅茶
女性在月經期是可以喝紅茶的,但需要注意不可以多喝。適量的喝紅茶,可以理氣調經,緩解小腹脹痛、腰痠等痛經現象。但如果過多飲用紅茶,會影響身體對鐵的吸收,容易導致缺鐵性貧血,進而導致月經經量減少。也可能誘發或者加重更年期症狀。紅茶具有收斂特性,可能加重便祕,也可能使乳房脹痛及痛經加重,加重經期情緒煩躁等。
經期還可以適當的喝一些玫瑰花茶、枸杞紅棗茶等,具有補血和增加營養的功效。但是女性在月經期間不可以喝花茶,以免導致影響對鐵的吸收,並且也會導致女性神經系統興奮出現失眠的情況,不利於女性月經期間身體的休息。另外,在月經期間由於月經血的流出,應該注意增加營養,多吃偏熱性易消化的食物,不要吃興奮類的飲品,以免對月經血的排出造成不利的影響。
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