吃什麼提高抵抗力 吃什麼可以提高抵抗力
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
抵抗力低下,經常生病。當今高節奏的生活飲食稍不注意就會影響身體健康。那麼,吃什麼提高抵抗力?
吃什麼提高抵抗力
維生素c有助於提高抵抗力。在常見的果蔬中,維生素c比例最高的是獼猴桃。每100克維生素c中還含有400毫克。另外,氨基酸和果膠等也很豐富,對皮膚美白也有很好的作用。上火和康復中的朋友可以多吃獼猴桃來提高抵抗力。在提高抵抗力的食物中,蜂蜜也是很好的選擇。另一方面味道也話很好吃。蜂蜜中含有的許多酶和礦物質,發生協同作用,可以提高人體抵抗力,具有抗菌,幫助消化,保護心血管的多種效果。一些醫生建議在感冒和咽炎等治療中加入蜂蜜進行輔助。
人們通常把人體對外來侵襲、識別和排除異物的抵抗力稱爲“抵抗力”。人體的抵抗力大多取決於遺傳基因,但是環境的影響也很大,如飲食、睡眠、運動、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力,因爲有些食物的成分能夠協助刺激抵抗系統,增強抵抗能力。
想要身體棒,就要及時提高身體免疫力。而要是已經生病了,這時候光靠吃這些食物是沒有多大用處的,而是需要儘快去醫院進行相應的治療,不然身體會越來越糟糕的。希望這篇回答能幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
提高寶寶抵抗力妙招
提高兒童抵抗力食譜
十大提高抵抗力的奶粉 哪十大奶粉提高抵抗力
冬天吃什麼能提高身體的抵抗能力
怎樣提高小孩免疫力和抵抗力 如何提高小孩免疫力和抵抗力
如何提高抵抗力 這幾物必吃
吃什麼可以增加抵抗力 吃什麼能增加抵抗力
抵抗力差吃什麼可以增強抵抗力
幼兒經常感冒怎樣提高抵抗力 幼兒經常感冒如何提高抵抗力
怎麼增強抵抗力和免疫力 如何提高抵抗力和免疫力
補充抵抗力吃什麼 吃什麼可以補充抵抗力
抵抗力差吃什麼維生素 提高抵抗力吃什麼維生素好
抵抗力下降吃什麼可以增強抵抗力 抵抗力下降吃啥可以增強抵抗力
茶水+蜂蜜提高抵抗力
寶寶抵抗力差怎麼調理 吃什麼可以提高寶寶免疫力
小孩抵抗力差吃什麼能提高免疫力
抵抗力差吃什麼可以增強抵抗力女性 女性抵抗力差吃什麼可以增強抵抗力
抵抗力差吃什麼可以增加抵抗力 抵抗力差吃什麼東西可以增加抵抗力
身體抵抗力差怎麼提高免疫力 身體抵抗力差如何提高免疫力
春季如何提高抵抗力
小孩怎麼提高抵抗力和免疫力 如何提高寶寶抵抗力和免疫力
抵抗力差吃什麼可以增強抵抗力 吃什麼能增強抵抗力
冬季如何提高抵抗力
經期吃啥提高抵抗力
嬰兒吃什麼可以提高抵抗力
怎樣提高孩子免疫力和抵抗力 如何提高孩子免疫力和抵抗力
老年人抵抗力差,如何提高老年人的抵抗力
小孩怎麼提高免疫力和抵抗力 小孩提高免疫力和抵抗力的方法
【孕婦提高抵抗力吃什麼好】孕婦吃什麼提高抵抗力
兒童如何提高免疫力和抵抗力 兒童怎樣提高免疫力和抵抗力